Bugün annelerimiz için lezzetli bir tarifimiz var :) Patates C vitamini yönünden çok zengindir ve 1 adet patates günlük C vitamini alımınızı büyük ölçüde destekler. Ayrıca tavukla birlikte harika bir ikili oluşturur ve doyurucu bir ana öğün alternatifidir :) Malzemeler: 2-3 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı 1 adet tavuk göğüs eti 1 adet haşlanmış patates 1 yumurta 1 adet kuru soğan 1 tutam maydanoz Kimyon, karabiber, kırmızı toz biber, tuz Yapılışı: 1- Tavuk göğüs etini çok ince şekilde bıçakla kıyın. Ya da mutfak robotundan geçirin. 2- Rendelenmiş kuru soğan, haşlanmış ve rendelenmiş patates, yumurta, maydanoz, baharatlar ve tuzu ekleyip karıştırın. 3- Tavayı Kristal Organik Zeytinyağı ile yağlayın. 4- Harçtan birer kaşık alarak tavaya koyun. Biraz şekil verip inceltin. 5- Her iki tarafını da çevirerek pişirin. 6- Roka ile servis edebilirsiniz. Hammm olsun :) ...daha fazla

Yulaf besleyici içeriği sayesinde enerji depolarınızı doldurur. Aynı zamanda hem kan şekerinizi dengeler hem de bağırsak hareketlerinizi düzenler. İçerisindeki sebzelerle birlikte vitamin, mineral ve lif açısından mükemmel bir ana öğün seçeneğidir 😊 Malzemeler: 3 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı 1 su bardağı yulaf ezmesi + 1/3 su bardağı su 2 adet salatalık 1 adet domates Yarım demet maydanoz 3 dal taze soğan, 3 dal marul Yarım limon suyu, tuz, kuru nane 1 tatlı kaşığı salça Yapılışı: 1- Yulaf ezmesini mutfak robotundan geçirin. Çok parçalanıp un gibi olmamasına dikkat edin. 2- Yeşillikleri ve sebzeleri doğrayın. 3- Bir kaba aldığınız yulaf ezmesini suyla ıslatın ve yarım saat kadar kabarmaya bırakın. 4- Salçayı ve zeytinyağını ilave edip karıştırın. 5- Yeşillikler, salatalık ve domatesi ekleyin. 6- Limon suyu, tuz ve kuru nane ile lezzetlendirin. Afiyet olsun!

İşte karşınızda Detox Smoothie Bowl! Siz de klasik kahvaltılardan sıkıldıysanız, fresh bir kahvaltı alternatifi arıyorsanız bu tarifimiz tam size göre. İçeriği tamamen doğal, sebze ve meyvelerden oluşan harika bir alternatif. Malzemeler: 1 elma 1 pancar 1 havuç 1 dilim zencefil İçme suyu Yapılışı: Sürahi blender ya da mutfak robotunun içine, elma pancar, havuç, zencefil, içme suyu ekleyin. 2- - Tüm malzemeleri püre haline getirene kadar blenderdan geçirin. Beklemeden servis kasesine alın. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin. Afiyet olsun.

Dilan Hanım sütünü artırıp nasıl mamayı nasıl bıraktı? Emzirme hikayesini dinliyoruz. ebebek olarak bebeğinizin bir damla daha fazla anne sütü almasını çok önemsiyoruz. Gelin size de destek olalım. Siz de emzirme ve beslenme konusunda BİREBİR ve ÜCRETSİZ danışmanlık almak için aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsiniz. Emzirme Danışmanlığı: https://bbk.team/3IJWMNa Bir damla bin fayda!

ebebek'in Beslenme ve Diyet Uzmanı Seray Tekin, "Bebeğimi Kaç Yaşına Kadar Emzirmeliyim?" sorusunu sizler için yanıtladı! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/seray-...