Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bebeğimizi şeker, tuz ve paketli gıdalar ile mümkün olduğu kadar geç tanıştırıyoruz. Ek gıdaya geçiş sürecinde bebeğinizin yemeklerine ekleyebileceğiniz çok pratik bebek salçası hazırladık. Minik minik porsiyonlayıp dondurabilirsiniz. Bebek Salçası Tarifi (+7 Ay) Malzemeler: • 1 kg kırmızı biber • 2 litre içme suyu Yapılışı: Kırmızı biberlerimizi sirkeli suda bekletip yıkıyoruz. Biberlerin tohumlarını temizleyip ikiye bölüyoruz. Tencereye suyu ekleyip pişiriyoruz. Pişen biberleri ılınınca buzdolabında 1 saat bekletiyoruz. Poşetten çıkarıp kabuklarını soyuyoruz. Kırmızı biberlerimizi blenderdan geçirip püre haline getiriyoruz ve tencereye alıp karıştırarak 5 dakika daha pişiriyoruz. Hazırladığımız salçayı ister buz poşetinde, isterseniz buz kalıplarına ekleyip dondurarak muhafaza edebilirsiniz. Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. Çokça sevgiler, Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Aşure zamanı geldi! Aşure, lezzetinin ve keyfinin yanında çok da besleyici ve sağlıklı bir yiyecek... Hele bir de bizim gibi hurma özü ve elmayla tatlandırırsanız çok daha sağlıklı! Evinizde aşure pişirirken, gönül rahatlığıyla bebeğinize de yedirebileceğiniz bu aşureyi denemeye ne dersiniz? Hammm olsun!
Biri mücver mi dedi? Bayılırız! Bebeğiniz de bu lezzete bayılacak... :) İhtiyacınız olan malzemeler: 1 Yemek Kaşığı HAMMM Bebek Tarhanası 2 Adet Kabak 2 Adet Yumurta 3 Yemek Kaşığı Tam Buğday Unu 1 Yemek Kaşığı Çavdar Unu 1 Yemek Kaşığı Lor Peyniri 1 Avuç Dereotu 1 Avuç Maydanoz 1 Çay Kaşığı Kuru Nane 4 Dal Taze Soğan 5 Yemek Kaşığı Zeytinyağı Yapılışı: 1- Yumurta, HAMMM Bebek tarhanası, tam buğday unu, çavdar unu, lor peyniri ve yeşillikleri bir kabın içerisine alın. 2- Rendelenmiş ve suyu sıkılmış kabaklar, zeytinyağını da ekleyip karıştırın. 3- Yapışmaz bir tavanın içerisine az miktarda zeytinyağı ekleyin. 4- Mücver harcından birer kaşık alarak tavaya yaydırın. 5- Tarhanalı bebek mücverlerinin her iki yüzünü çevirerek pişirin. Öneri: Ev yapımı yoğurtla birlikte bebeğiniz bu mücveri çok sevecek. Hammm olsun!
Bebekler için armutlu mama tarifi: Malzemeler: 1 yemek kaşığı HAMMM Üzüm Pekmezi 1 adet armut 1 yemek kaşığı dolusu ince irmik 1 bardak su Yapılışı: 1- Armutu cam rendede rendeleyin. 2- HAMMM üzüm pekmezi, armut rendesi, ince irmik ve suyu pişirme kabına alın. 3- Sürekli karıştırarak pişirin. 4- Kıvam alıp koyulaşan mamayı servis kasesine alın. 5- Ilıdıktan sonra servis edin.
Bebeğiniz için avokadolu yoğurtlu mama yaptık. Hemen deneyin! Malzemeler: 3 tatlı kaşığı Hammm Üzüm Pekmezi Yarım muz, yarım avokado Yarım çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı ham kakao 7 yemek kaşığı yoğurt Yapılışı: 1- Muzu dilimleyerek çatalla ezin. İçine tarçın ve 2 yemek kaşığı yoğurt ekleyerek karıştırın. 2- Olgun avokadoyu çatalla ezin. 2 yemek kaşığı yoğurt ekleyerek karıştırın. 3- 3 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı ham kakao ve 3 tatlı kaşığı Hammm üzüm pekmezini tabağa alın ve karıştırın.
