Aslında bu kadar sık rüya görmenizin sebebi, geceleri sık sık uyanıyor olmanız ve uyku düzeninizin bozulmuş olması. Rüyaların büyük kısmı derin uyku halinden, uyanmaya geçiş aşamasında görülmektedir. Gebelik döneminde, çoğu zaman uyanmaya yakın uyku modunda olduğunuz için daha sık rüya görmeniz kaçınılmazdır. Hamilelik hormonlarının da, sık rüya görmede etkili olduğu bilinmektedir.

Bebek doğduktan sonraki ilk aylarda annenin yanında yatıp yatmaması anneye bağlıdır. Ancak bebek doğduğu andan itibaren kendi yatağında yatmaya başlarsa, ilerde tek başına uyuma zorluğu çekmez. Anneyle yatıyorsa 7. Aydan itibaren en geç 1 yaşına kadar kendi yatağına alıştırılmalıdır. Bebekler gün içerisinde yalnız yatıyorsa gece de bunu becerebilirler. Geceleri kısa süreliğine uyanır sonra tekrar uyurlar.

Bebeğinizi, dengeli gelişimi için gerekli miktarda uykusunu almasını sağlamak üzere, düzenli gündüz uykularına alıştırmalısınız. Huyu ve doğal ritmi ne zaman ve nasıl uyuyacağı konusunda size ipuçları verecektir. Bazı bebekler kolay alışıp her gün bol bol uyurken, bazıları kısa uykularla yetinir. Belirlenmiş bir saatten daha kısa uyuyor olması mutlaka bir sorun olduğunu göstermez. Bebeğiniz o miktarda uykuyla dinleniyor olabilir.