Bu tarifimizde sizler için anne sütünü destekleyen smoothie hazırladık. 🤱🏻 Üstelik tadı da çok güzel! Emziren annenin sütünün kalitesi ve devamlılığı için sağlıklı beslenmesi ve beslenmesinde kaliteli besinlere yer vermesi çok önemli bir yere sahip. 🥬🥑🥥 Yulaf ezmesi, tahin, kabak çekirdeği gibi kaliteli ve faydalı besinlerle hazırladığımız tarifimizi tüketerek hem kan şekerinizi dengeleyecek hem de sıvı alımınızı artırarak sütünüze destek olmuş olacaksınız. 👶🏻 Not: Tarifimizi ara öğün olarak tüketmenizi öneriyoruz.❗️ Malzemeler: 1 su bardağı laktozsuz süt Yarım muz Yarım elma 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı tahin 1 avuç kabak çekirdeği 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu Yapılışı: 1- Süt, muz, elma, yulaf ezmesi, tahin, kabak çekirdeği ve keçiboynuzu ununu blenderdan geçirip pürüzsüz hale getirin. 2- Beklemeden servis edin. Hammm olsun!

Diyetisyen Beyza Uyan sizler için aşağıdaki soruların cevaplarını anlattı! Anne sütü nasıl artar? Anne sütünü artırıcak ipuçları nelerdir? Anne sütünü artırıcı masaj nasıl yapılır? Videonun izlemek için bağlantıya tıklayın: • Anne Sütü Artıran Yiyecekler, İçecekler Ne... Akl size soruları yorum olarak bırakabilirsiniz.

Diyetisyen Beyza Uyan Diyor ki: Bebeklerin minik midelerine girecek her besin çok değerli. Bu sebeple ek gıdaya geçişte ilk besin olarak yoğurdu öneriyoruz. Çünkü yoğurt sindirim açısından en kolay besinlerden biri. Yoğurt, kalsiyum deposu ve kalsiyum büyümekte olan her bebeğin ihtiyacı. Faydalı besinin, besin değerlerini ikiye katladık ve bir damlasında mucize olan anne sütü ile yoğurt yaptık. Siz de bebeğinize ilk besin olarak anne sütü ile yapılmış yoğurdu verebilirsiniz. Malzemeler: 100 ml anne sütü 1 tatlı kaşığı yoğurt Yapılışı 1- Anne sütünü minik bir kavanoza alın ve sıcak suyun içerisinde yoğurt mayalama sıcaklığına erişene kadar ısıtın. 2- Anne sütünden bir miktar alarak oda ısısındaki yoğurdu seyreltin. 3- Kavanozun içerisine yoğurdu ekleyip karıştırın. Ilık bir yerde bir örtü ile örterek 7-8 saat mayalanmaya bırakın. 4- Mayalanan anne sütü yoğurdunu buzdolabına kaldırın. 5- Bir gece bekletip sabaha servis edin. Not: Anne sütünden hazırladığınız yoğurt, inek ve koyun sütüyle hazırlanan yoğurtlar gibi katı olmamaktadır. Ayran formunda bir yapısı vardır. Hammm olsun!

Bu tarif annelerimiz için geliyor! Diyetisyen Beyza Uyan Diyor ki: Emzirme döneminde anne sütünü artırmanın en önemli yolunun sıvı desteği olduğunu biliyoruz. Biz de sıvı alımınızı ve sütünüzü destekleyecek bir tarif hazırladık! İşte karşınızda lif deposu yulaflı çorba tarifi! Hemen deneyin! Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/

Bu tarifimiz annelerimize! Yulaf ve keçi sütünün faydalarını sizden esirgeyemezdik! :) Bebeğinize, size ve tüm ailenize şifa olacak Nidola Keçi Sütü ile hazırladığımız tarifi denerseniz bize de haber verin olur mu? Anneler için Nidola Keçi Sütlü Yulaflı Kahvaltı için ihtiyacınız olan malzemeler: 2 Su Bardağı Nidola Keçi Sütü 1 su bardağı yulaf 5-6 Adet Badem 2 Adet Kuru Kayısı 1 Adet Kuru İncir 1 Adet Kuru Erik 1 Çay Kaşığı Tarçın Hammm olsun!