Hamilelik dönemi, anne adayının yeterli ve dengeli beslenmesi gereken dönemlerdendir. Bu dönemde, anne adayının beslenme şekli, aynı zamanda karnındaki bebeğin de beslenmesini etkileyecektir.

Hamilelik süresince yaşadığınız hem duygusal hem de fiziksel değişiklikler, anne olduktan sonra da bir süre devam ediyor. Sebebi vücudunuzun kendini toparlaması, eski haline dönmesi gibi olayların hemen gelişmemesidir.

9 ay boyunca anne adayları, hem bebek sebebiyle hem de iyi beslenmeleri sebebiyle kilo alır. Hamilelik süresince alınan kiloların bir kısmı doğumda giderken, normal doğum yapanlar için de diğer fazla kilolar zamanla verilir. Ancak sezaryen doğum yapan anneler, doğumdan sonra fazla kilolarından bir an önce kurtulmak istiyor.

Gebelik süresince anne adayları, bazı cilt değişikliklerine sebep olabilir. Cildin deforme olmasına çatlak, ismi verilir ve hormonal değişimler sonucu ortaya çıkar. Hemen hemen bütün hamile kişilerde görülen bu çatlaklar, anne adaylarının en çok şikayetçi oldukları konular arasında birinci sırada yer alır.

Hamilelik döneminden sonra kadınların bedeni, normal bir şekilde her ay hamile olabilecek düzenine geri döner. Hayat boyunca, 35-40 yıl belirli periyotlarda adet görülür. Bahsedilen dönemler, kadınların hayatında sadece iki farklı dönemde değişir. Bu dönemlerden biri hamilelik, diğeri ise emzirme dönemidir. Bu zamanlarda regl görülmemesinin sebebi ise hipofiz bezidir. Hipofiz bezi, yumurtalıklar ve beyinin baskın olmasını sağlaması sebebiyle adet döngüsünü bastırır.