Ebebek Logo

Uykusuz Bebekler Nasıl Uyutulur?

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
06 Eylül 202300
Uykusuz Bebekler Nasıl Uyutulur? kapak resmi

Önerilen Videolar

Siz de "Bebeğim uyumuyor, ne yapmalıyım?" diyorsanız, Uyku Danışmanı Pınar Sibirsky sorunuzu yanıtlıyor.

Bebekler Nasıl Uyutulmalı?

Siz de "Bebeğim uyumuyor, ne yapmalıyım?" diyorsanız, Uyku Danışmanı Pınar Sibirsky sorunuzu yanıtlıyor.
Öncelikle bebeğinizin ay aralığına ve gelişimine göre bir uyku düzeni planlamanız gerekiyor. Çünkü bebekler, sağlıklı gelişim için, kendi gelişimine uygun olduğu kadar uykuya dalmalıdır.

Bebekler Kaç Saat Uyumalı?

  • Yenidoğan bebekler günde 16-18 saat
  • 3 haftalık bebekler günde 15-18 saat
  • 6 haftalık bebekler günde 15-16 saat
  • 4 aylık bebekler günde 9-12 saat + iki adet 2-3 saatlik kısa uyku
  • 6 aylık bebekler günde 10-11 saat + iki adet 2-3 saatlik kısa uyku
  • 9 aylık bebekler günde 10-12 saat + iki adet 1-2 saatlik kısa uyku
  • 1 yaşında bebekler günde 10-11 saat + iki adet 1-2 saatlik kısa uyku
  • 18 aylık bebekler günde 10-12 saat + genellikle 1 saatlik kısa uyku
  • 2 yaşında bebekler günde 11-12 saat + bir saatlik kısa uyku
  • 3 yaşında bebekler günde 10-11 saat + bir saatlik kısa uyku
Quote IconGündüz uykuları bebeğin büyümesiyle adet olarak azalmaya başlar. Bebeğin uyanık kalabildiği süre artar. İyi bir uyku için en önemlisi, doğru zamanlama ile uyumasıdır!

Bebeklerin Uyuyamamasının Sebepleri

Bebeğin gereğinden fazla uykusuz kalması ve yorgun olması, onun zor uykuya dalmasına ve gece sık sık uyanmasına sebep olacaktır.
Bebeğinizi emzirerek uyutuyorsanız veya onu sallıyorsanız, bebeğiniz gece uyandığında aynı desteğe ihtiyaç duyacaktır. Bu nedenle uyandığında ağlayacak ve o rutin desteği yanında isteyecektir. Bu, bebeğinize desteksiz uyumayı öğretmeniz gerektiğini göstermektedir.
Peki ya uygulamak, anlatmak kadar kolay mı?
Alışkanlıkları değiştirmeye çalışırken, bebeğiniz mutlaka karşı çıkacaktır. Burada uyku metotlarından size en uygun olanı seçmeniz gerekmektedir. Mevcut desteğinizi yavaş yavaş azaltmanız ve onun yanında olmanız gerekmektedir.
Bu, oldukça sabırlı olmanız gereken bir süreç olsa da, süreç tamamlandığında hem bebeğiniz daha rahat ve düzenli uyuyor olacak hem de siz daha rahat dinleneceksiniz. :)

Bebeklere Uyku Düzeni Oluşturmak

Bebeğinizi bir anda oyundan alarak uyumaya götürmeniz, onun ağlamasına ve uykuya direnmesine neden olacaktır. Bu nedenle bebeğinize hem gün içerisinde hem de uykudan önce bazı rutinler oluşturmanız gerekmektedir.
Yani bebeğiniz, hangi aktiviteden sonra uyku zamanının geleceğini bilirse daha rahat uykuya gidecektir.

Bebek Uyku Düzeni Örnekleri:

  • Bebeğin odasına birlikte gitmek, ışığı kapatmak ve perdeleri kapatarak güneşe iyi uykular dilemek,
  • Oyuncaklarını toplayarak oyuncaklarına iyi uykular dilemek,
  • Ninni söylemek,
  • Masaj yapmak,
  • Sakinleştirici müzik dinletileri yapmak.
Quote IconBu aktivitelerden sonra desteği olabildiğince azaltarak onu yatağa geçirirseniz, bebeğinizin uykusu daha düzenli ve derin olacaktır.
Bebeklerde uyku sorunları hakkında her şey konulu makalemizi inceleyebilirsiniz.
Hemen incelemek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
Uyku dolu günler dileriz,
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

Etiketler

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0