İşte karşınızda Hammm hurma özlü meyveli smoothie bowl tarifi! Diyetisyen Beyza Uyan Diyor ki; Annelerimiz özel, annelerimiz kahraman! Her şeyin en güzelini hak ediyorlar :) Biz de onlara yakışan bir tarif yaptık. Bu smoothie bowl sayesinde hem tatlı isteğinizi bastıracak hem de formunuzu koruyabileceksiniz. Hemen deneyin ve bizimle paylaşmayı unutmayın! Malzemeler: 1 Yemek kaşığı HAMMM Hurma Özü 1 su bardağı yoğurt Yarım su bardağı yulaf ezmesi 1 adet elma Yarım su bardağı çilek Üzeri için; Chia tohumu, yulaf ezmesi, elma ve çilek Yapılışı: 1- Derin bir kasenin içerisine yulaf ezmesi, yoğurt, elma, çilek ve HAMMM Hurma özünü koyun. 2- Tüm malzemeleri el blendırından geçirin. Pürüzsüz hale gelen smoothie yi bir keseye alın. 3- Üzerini meyvelerle süsleyin. Beklemeden tüketin. Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzau...

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Emzirme döneminde anne sütünü artırmanın en önemli yollarından birinin de sıvı desteği olduğunu biliyoruz. 😊 Biz de sıvı alımınızı ve sütünüzü destekleyecek bir çoook faydalı bir çorba tarifi hazırladık! Emzirme dönemi için en önemli besinleri bir araya getirdiğimiz bu çorba tam bir şifa deposu! Malzemeler: 300 g tavuk but 1 küçük soğan 1 orta boy patates Defne yaprağı 1 havuç 1 baş zencefil 2 küp kemikli ilik suyu 1/4 çay bardağı şehriye 1 küçük küp tereyağı 1 kaşık tam buğday unu 1 çay kaşığı kimyon Dereotu Göz kararı sıcak su Şimdiden afiyet olsun! 😍

Bu hafta sevimli tarifimizde tatlı bir kuzuyla beraberiz! 😍 Kuzu meyve tabağı, ara öğün saatinde çocuğunuza eşlik etmeye hazır. 🤩 Peki sizin çocuğunuz en çok hangi meyveyi seviyor? Malzemeler: Muz Beyaz üzüm Siyah üzüm Elma Yapılışı: 1- Beyaz üzümleri ve siyah üzümleri ortadan ikiye kesin. 2- Muzu ince şekilde dilimleyin. 3- Elma diliminde göz ve burun kesin. 4- Tabağa üzümlerden çimen yapın. 5- Kuzuyu muz, siyah üzüm ve elma kullanarak tamamlayın.

Ksilofon Bultak Araba ile tanışın ! İncelemek için bağlantı linki: https://bbk.team/4aWsp22