6. Ay egzersizlerine hoş geldiniz. ❤️ Artık karnın büyümesine bağlı olarak Postür değişiyor belin aldığı yük artıyor, göğüsler büyüyor sırtınızın ağrısı ve kaburga batmaları kaçınılmaz olacak. Çalışmaları yaparken bu ağrıların hafifleyeceğinden emin olun ve sürece güvenin. #fitness #hamile #anne #annekarnı #hamileyogası #fitanne #egzersiz #egzersizler #hamileegzersizleri #doğum #doğumahazırlık

7. Ay egzersizlerine hoş geldiniz. ❤️ Artık biraz ağırlaşıyoruz fizyolojiniz iyice değişiyor anlamlı şekilde hissedilir olacak. Bundan sonra yapacağınız çalışmalar, ruhunuz yavaşlamak istese de keyifle ilerlemeli çünkü doğum odasına doğru yaklaşıyoruz #fitness #hamile #anne #annekarnı #hamileyogası #fitanne #egzersiz #egzersizler #hamileegzersizleri #doğum #doğumahazırlık

9. Ay egzersizlerine hoş geldiniz. ❤️ Sevgili anneler, birlikte finale doğru geldik gerekirse her gün egzersizleri yapabilirsiniz aklınızı oyalamanın en güzel yolundasınız. Çalıştıkça hormonlar, kaygı seviyenizi biraz daha kontrol edecek böylece heyecanla kavuşmayı bekleyeceğiz sağlıkla bebekleri karşılamanızı dilerim. #fitness #hamile #anne #annekarnı #hamileyogası #fitanne #egzersiz #egzersizler #hamileegzersizleri #doğum #doğumahazırlık

Psikolog Elçin Akdeniz şu soruları cevapladı: Hamilelik depresyonu nedir? Hamilelik depresyonu nasıl geçer? Lohusa negatif psikolojisi ne kadar sürer? Kanala abone olmak için tıklayın: http://bbk.im/aboneyim