Gluten Enteropatisi (Çölyak Hastalığı) olan bebeklere özel glutensiz leziz kek tarifi! Fakat bu tarifi paylaşırken şunu da hatırlatmak isteriz, eğer gluten intoleransınız varsa bu ve bunun gibi tarifleri tercih etmelisiniz. :) Son zamanlarda özellikle moda olan glutensiz beslenme aslında sanılanın aksine oldukça sağlıksız bir yöntem. Gluten diyetinde pek çok besinin tüketimi sınırlandırılır ve vücudumuz için gerekli ve önemli besin öğelerinden, vitamin ve mineralden uzak kalabiliriz. Her zaman çok yönlü beslenmeyi savunuruz. Gluteni olmayan buğday sadece nişastadan ibarettir. Glutensiz beslenme tarzını sadece gluten intoleransının görüldüğü durumlarda tercih etmenizi öneririz. Malzemeler: Yarım Çay Bardağı HAMMM Hurma Özü Yarım Çay Bardağı Badem Unu Yarım Çay Bardağı Pirinç Unu 2 Adet Yumurta 1 Yemek Kaşığı Yoğurt 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı Yapılışı: 1- Yumurtaların sarısının üzerine, HAMMM hurma özü, yoğurt ve zeytinyağı ekleyerek çırpın. 2- Pirinç unu ve badem ununu da ekleyip karıştırın. 3- Yumurta aklarını iyice katılaşana kadar çırpın. 4- Diğer karışımın içerisine yumurta aklarını da ekleyip spatulayla katlayarak karıştırın. 5- Tereyağıyla yağlanmış kalıbın içerisine döktüğünüz keki 170 dereceye ayarlanmış ve önceden ısıtılmış fırında pişirin. Not: İyice çırpılmış yumurta akları kekin kabarmasını sağlayacaktır. Hammm olsun! :)

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Sizler için doğum sonrası karnınızı düzleştirecek ve sindirim problemlerinizi kökünden çözecek efsane bir tarif ile geldik! Malzemeler: 3 yemek kaşığı yoğurt 2 tatlı kaşığı buğday ruşeymi 2 adet ince ince dilimlenmiş kuru kayısı Hepsini karıştırıp uyumadan iki saat önce tüketiyoruz ve 7 gün boyunca uyguluyoruz! 🥳 Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. Hemen denemeyi ve efsane yoğurt kürünü arkadaşlarınız ile paylaşmayı ihmal etmeyin! Aşırı önemli not: Sürekli şikayet edilen karın bölgesindeki yağlanmalar gece yüksek karbonhitrat ağırlıklı beslenmeden kaynaklanıyor. Kaloriyi gündüz maksimumda tutalım gece ise minimuma gelicek şekilde azaltalım. Bu şekilde bir döngü izlersek kalıcı sonuç elde edebiliriz. Beni Instagram hesabım üzerinden takip edebilirsiniz: / dytbeyzauyan Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/

Bu içeriğimizde göğüs ucu yaraları ya da çatlakları ile ilgili problem yaşayan emziren annelerimiz için harika bir çözüm önerisiyle geldik. Göğüs ucu yaralarının en önemli sebebi bebeğin etkin emmemesidir. İlk olarak bebeğinizin etkin emdiğine emin olmalısınız. Mevcut göğüs ucu yaralarınızın tedavisi için etkili yöntemlerden biri de ayva çekirdeği jelidir. Ayva çekirdeği jelini göğüs ucu yaralarınız ve hassasiyetiniz için pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Malzemeler: 4-5 adet ayvanın çekirdeği 3 yemek kaşığı içme suyu Yapılışı: 1- Ayvaların çekirdeklerini çıkarın ve cam kaba alın. 2- Üzerine su ekleyin ve 10-12 saat bekletin. 3- Ayva çekirdeği jeli kullanmaya hazır. Siz de deneyimlerinizi yorum olarak bizimle paylaşmayı unutmayın. ✨

Amerika'nın En Çok Tercih Edilen Araç - Gereç Markası ile Tanışın!

Malzemeler: Yarım su bardağı HAMMM Hurma Özü 2 su bardağı yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı Yarım su bardağı fındık Yarım su bardağı kabak çekirdeği içi Yarım su bardağı badem Yarım su bardağı kuru üzüm 5 adet kuru kayısı 1 tatlı kaşığı tarçın Yapılışı: 1- Kaseye yulaf ezmesi, fındık, badem, kabak çekirdeği içi , kuru üzüm, doğranmış kayısı ve toz tarçını ekleyerek karıştırın. 2- Hammm Hurma Özü ve Hindistan cevizi yağını ekleyerek karıştırın. 3- Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisinin üzerine karışımı boşaltarak kaşıkla yayın. 4- 175 dereceye ayarlanmış fırında 15 dk kadar pişirin. 5- Fırından aldığınız granolayı karıştırın. 6- Granola soğuyunca sertleşecek ve parçalar birbiriyle birleşecektir. 7- Soğuyan granolayı cam kavanoza koyun ve kapağı kapalı olacak şekilde oda sıcaklığında muhafaza edin. 8- Kaseye bir miktar granola alarak üzerine süt ekleyerek servis edebilirsiniz.