Omega 3 yağ asitleri vücut içerisinde üretilmezler. Bu nedenle besinler ile alımını sağladığımız temel yağ kaynaklarından biridir. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin besinler deyince şüphesiz akla ilk gelen balık oluyor! Sizler için hazırladığımız bu tarifimizi mutlaka deneyin! Malzemeler: 3 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı 1 dilim mezgit balığı Yarım kuru soğan -1 havuç -1 patates 2 yaprak defne Bir avuç dereotu 5 bardak su Bir dilim limon İsteğe bağlı tuz Yapılışı: 1- Mezgit balığını ince şekilde doğrayın. 2- Tencereye rendelenmiş kuru soğan ve Kristal Organik Zeytinyağını ekleyerek soteleyin. 3- Rendelenmiş havuç ve patatesi de ilave ederek biraz kavurun. 4- Balıkları da ilave edin ve üzerine defne yaprağı, su, tuz ve limon dilimi ekleyin. 5- Sebzeler iyice pişene kadar kaynatın. 6- Defne yapraklarını aldıktan sonra doğranmış dereotunu ilave ederek bir taşım daha kaynatın. 7- Çorbayı dilerseniz el blenderından geçirip o şekilde de tüketebilirsiniz. Hammm olsun!
Bebeğiniz için Kemik ve Beyin Gelişimine Destek, Bağışık Güçlendiren Mineral Deposu Tarif 🥑🍌 Bu tarif bebeğinizin sağlıklı kilo alımına destek olacak, aynı zamanda kemik ve beyin gelişimine de katkıda bulunacak. ❤️ Malzemeler: 📌Çeyrek avokado 📌Yarım muz 📌1 yemek kaşığı yoğurt 📌1 tatlı kaşığı buğday rüşeymi 📌1 tatlı kaşığı Hammm Keçiboynuzu Özü 📌1 tane dövülmüş ceviz Bütün malzemeleri karıştırıp pütürlü püre haline getirelim. 8. Ay itibariyle tarifi bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Beğenmeyi ve kaydetmeyi unutmayın!
Minik bebeklerimizin, minik midesine girecek her besin çok değerli. Kefir bebeklerin bağırsak sağlığı için çok önemli besinlerden bir tanesi. Biz de Hammm bebek bisküvili kefirli mama yaptık! Malzemeler: 6-7 adet HAMMM Bebek Bisküvisi Yarım çay bardağı kefir 1 çay kaşığı ceviz içi Az tarçın Yapılışı: 1- Hammm Bebek bisküvilerini biraz içme suyuyla ıslatıp ezin. 2- Bisküvilerin üzerine kefir, ince çekilmiş ceviz içi ve tarçın ekleyin. 3- İyice karıştırıp ezdiğiniz mamayı beklemeden servis edin.
