Bizim için çalışan sağlık görevlilerimize, polislere, market çalışanlarına ve bebekologlara... Herkese #çokteşekkürler İyi ki varsınız.

Hamilelik süresince birçok farklı durumla başa çıkmak zorunda kalabilirsiniz. Her şeyin sonunda onu kucağınıza aldığınızda, yaşadığınız tüm zorlukları bir kenara bırakırsınız! İşte Deniz Arna'nın hamilelikte yaşadığını sorunlar ve bebeğine kavuştuğu an...

Zeytinyağlı Kırmızı Biberli Humus Malzemeler: 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet kırmızı biber 1 çay bardağı haşlanmış nohut (kabukları soyulmuş) Yarım çay kaşığı kimyon Yapılışı: 1- Haşlanmış nohut, haşlanmış ve kabukları soyulmuş kırmızı biberi, kimyon ve zeytinyağını mutfak robotuna alın. 2- Pürüzsüz hale gelene kadar mutfak robotunu çalıştırın.

Şimdi sebze sevmeyen bebekler düşünsün! :) Bu tarif sebze sevmeyen bebeklerin annelerini çok rahatlatacak çünkü bebekler bu sağlıklı tavşana asla hayır diyemeyecek! Lor peyniri yüksek protein, kalsiyum, fosfor açısından zengin içeriği sayesinde bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kemik sağlığını koruyor. Kalsiyum bombası ıspanak ise bebeğinizin minik kemiklerinin güçlenmesine doğrudan etkili. Malzemeler: 1 Paket HAMMM Zerdeçallı Makarna 2.5 Barda İçme Suyu 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 100 Gr Ispanak 1 Adet Havuç 4 Yemek Kaşığı Lor Peyniri 2 Adet Yumurta Yarım Bardak Süt Yapılışı: 1- İçme suyunu tencereye koyun. Üzerine doğranmış ıspanak ve rendelenmiş havuçları ilave edin. 2- Kaynamaya başlayan suyun içerisine HAMMM Zerdeçallı Makarna ve zeytinyağını ekleyin. Suyunu çekene kadar pişirin. 3- Haşlanmış sebzeli makarnanın üzerine süt, yumurta ve lor peynirini ilave edip karıştırın. 4- Muffin kalıplarına paylaştırdığınız harcı 180 dereceye ayarlammış fırında kontrol ederek pişirin. 5- Pişen muffin makarnaları ters çevirdikten sonra tavşan şekli vererek süsleyebilirsiniz. Hammm olsuun :)

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Zayıflama sürecinizi hızlandırmak, ödemlerinizden kurtulmak aynı zamanda da anne sütünü artırmak ister misiniz? 🥰🤱🏻 Çörek otu, içerdiği faydalı yağ asitleri sayesinde vücumuza sayamayacağımız kadar çok fayda sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, anne sütünü artırmak ve zayıflama sürecini hızlandırmak... Çörek otu zayıflama sürecine destek olurken toplamda üç yol kullanır. Bunlardan birincisi uzun süre tutması, ikincisi metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını sağlanması, üçüncüsü ise ödemlerin atılmasına katkı sağlamasıdır. 🤩😎 Eee daha ne isteriiizz??? Anne Sütünü Artıran, Zayıflamaya Yardımcı Çay Tarifi Malzemeler: 1 su bardağı su 1 tatlı kaşığı çörek otu 1 çay kaşığı zencefil 1 ince dilim limon Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz 🥰 Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/