Hamilelik süreci, kadınlarda bazı hastalıkları tetikleyerek ilk defa ortaya çıkmasına neden olabildiği gibi var olan bazı kronik rahatsızlıkların daha fazla kötüleşmesine de yol açabilmektedir. Bu hastalıkların başında ise astım sorunu gelmektedir. Astımın solunum sistemi üzerinde yarattığı olumsuz etkiler ve krizler hamileler için tehdit oluştururken tedavi edilerek kontrol altına alınmadığında hem anne adayı hem de anne karnındaki bebek için birtakım tehlikelerin gelişmesine sebep olabilir.…

Konu gebelik olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken durumlar, yenilip yenilmemesi uygun görülen besinleri sıralamak mümkündür. Bebeğin sağlıklı şekilde gelişip dünyaya gelebilmesi için gebelik sürecinde oldukça dikkatli beslenmek gerekir. Sağlıklı beslenme anlayışını benimsemek, düzenli olarak su tüketmek gebelik sürecinde beslenmenin en temel kuralları arasında yer alır. Bu süreçte tüketimi konusunda dikkatli olunması gereken gıdalar arasında peynir de yerini alıyor.

Güneş, D vitamini kaynağı olarak kemik gelişiminin temel taşıdır; ancak korumasız maruziyet ciddi cilt sorunlarına yol açabilir. Hem kendiniz hem de bebeğiniz için güneşin şifasını zarara dönüştürmeyecek altın kuralları keşfedin.

Doğum öncesi yüzme, genel olarak güvenli bir egzersiz şeklidir. Ancak, doğum öncesi yüzmeye başlamadan önce kaçınılması gereken bazı tıbbi durumlara sahip olabileceğinizden her zaman doktorunuza danışın. Hamilelik sırasında sağlıklı, formda kalmak için düzenli bir egzersiz rutini şarttır. Hamileyken yüzmek güvenli kabul edilir ve sağlık açısından herhangi bir problem yoksa harika bir egzersiz şeklidir.

Anneliğin ilk adımı olan hamilelik dönemi içindesiniz. Minik yavrunuza kavuşmak için gün sayıyorsunuz. Bazen alışık olmadığınız durumlar nedeniyle sıkıntılar yaşıyorsunuz. İşte bu nedenle yeni bir hayata başlamak için adım attığınız bu dönemde, hayatlarınızdaki değişikliklere daha kolay adapte olmanız için birkaç önerimiz olacak. Anne adaylarının hamilelik sürecini kolaylaştıran ipuçları bu yazımızda.