Hamilelik içinde mutluluk ve heyecan barındıran aynı zamanda kaygıların da yaşandığı eşsiz bir süreçtir. Özellikle de doğumun yaklaşması ile birlikte annenin kaygı ve korkuların da artış yaşanması çok normaldir. Hamileliğinizin ilk haftalarından itibaren sizin ve bebeğiniz için hangi doğum tekniğinin doğru olacağını doktorunuzla konuşmanız endişelerinizi azaltacaktır. Doktorunuzun gerekli muayenelerden sonra size önereceği tekniklerinden birisi epidural sezaryen doğum yöntemidir.

Gebelik başından sonuna kadar yakından takip edilmesi gereken önemli bir süreçtir. Yaklaşık 9 ay 10 günlük bu sürecin sonuna yaklaştıkça ebeveynlerin bebeğini kucağına alma heyecanıyla beraber doğum kaygısı da katlanarak artar.

Anne sütü bebeğinizin büyüme ve gelişme, tüm besin ögesi gereksinimlerini karşılanması, kolaylıkla sindirilebilir olması ve dışarıdan gelebilecek her türlü enfeksiyona karşı koruyucu olması özellikleriyle bebeğiniz için en ideal ve doğal besleme şeklidir.

Kalsiyum minerali, insan vücudunun en elzem ihtiyaçlarından biridir. Kemiklerin, iskelet sisteminin ve dişlerin yapısında yoğun miktarda bulunan bu bileşenin hamilelik döneminde önemi bir kat daha artar. Çünkü bebek, anne rahmindeki gelişimi sırasında kalsiyumu aktif olarak kullanır. Bu sebeple gebelikte kalsiyum ihtiyacı normal zamanlara kıyasla çok daha fazladır.

Emzirme, yalnızca bebeğin beslenmesini desteklemekle kalmaz; annenin fiziksel ve duygusal sağlığı üzerinde de birçok olumlu etkiye sahiptir. Anne sağlığına olan katkılarını ve bilinmesi gerekenleri bu yazıda ele aldık.