Ebebek Logo

Bebeğimi Kaç Yaşına Kadar Emzirmeliyim?

S,T

Seray Tekinverified user

Beslenme ve Diyet Uzmanı

Clock Icon3dk okuma süresi
17 Mayıs 202100
Bebeğimi Kaç Yaşına Kadar Emzirmeliyim? kapak resmi

Önerilen Videolar

Bebeğinizle aranızdaki en güçlü bağ olan emzirme yolculuğunun ne kadar sürmesi gerektiğini merak ediyorsanız, bilimsel veriler ışığında hazırladığımız bu rehberi inceleyebilirsiniz.

Makale Özeti

A - Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmesini, 6. aydan itibaren ise uygun ek gıdalarla birlikte emzirmenin 2 yaşına kadar sürdürülmesini önermektedir.

1/4
Bebeğin ilk altı ay tek başına anne sütü ile beslenmesi, altıncı aydan sonra ek besinlerle birlikte anne sütü ile beslenmenin devam etmesi ve emzirmenin iki yaşın sonuna kadar sürdürülmesi bebeğe sayısız faydalar sağlar.
Anne sütü ile beslenmenin yararları sadece anne sütü ile beslenme süreci ile sınırlı kalmayıp, ileri yaşam sağlığı üzerine önemli oranda olumlu etkileri vardır. Bu nedenle sağlıklı yaşamın temellerinin atılmasında anne sütü ile beslenmenin önemi tartışılamaz.
Emzirmenin anneye ve bebeğe sağladığı faydaları, bebeğinizi kaç yaşına kadar emzirmeniz gerektiğini gelin birlikte inceleyelim :)

Emzirmenin Bebeğe Faydaları

  • Anne sütü, yetişkin dönemdeki kardiyovasküler hastalıklardan, obeziteden, metabolik sendromdan, alerjik hastalıklardan, kanserden ve otoimmün hastalıklardan koruyarak bir bebeğin sağlıkla hayatına başlamasını sağlamaktadır.
  • Emzirme, bebeğin ruhsal, bedensel ve zeka gelişimine yardımcı olur.
  • Dikkat azlığı sendromu, ilgisizlik gibi olgularda anne sütü alımı önem kazanmaktadır.
  • Çene diş gelişimini iyi yönde etkiler.
  • Büyüme faktörleri, organ ve doku olgunlaşmasını sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Anne-bebek ilişkisini kuvvetlendirir.
  • Konuşmayı geliştirir.
  • Görme keskinliği daha fazla olur.

Emzirmenin Anneye Faydaları

  • Emzirme, göğüs kanseri, over kanseri endometrium (rahim için tabakası) kanseri ve meme kanserine yakalanma riskini azal­tır.
  • Emzirme, anneyi ileride ortaya çıkacak kemik erimesinden (osteoporozis) korur.
  • Emzirme, uterusun eski haline dönme­sine yardımcı olur, anneyi aşırı kan kaybın­dan ve anemiden korur.
  • Emzirme ile doğumda kaybedilen demir depoları daha kısa zamanda tekrar doldurulur.
  • Emzirme kilo vermeyi kolaylaştırır. Em­zirme, kadının günlük enerji gereksinimi yaklaşık 500-600 kalori arttırır.
  • Sağlıklı ve doğru beslenen anne, emzirme sırasında enerji harcadığından ve süt üretimi için yağ dokusu kullanıldığından daha kolay ağırlık kaybederler.
  • Emzirme, annelik duygusunun gelişmesine yardımcı olur.
  • Emzirme, anne ile bebek arasındaki bağı güçlendirir.
  • Emzirmek anne için doğal bir sakinleş­tiricidir.

Bebeğimi Kaç Yaşına Kadar Emzirmeliyim?

Quote Icon<i>Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bebeklerin </i><b><i>ilk 6 ay sadece anne sütü </i></b><i>ile beslenmesini, su dahil herhangi bir ek gıda verilmemesini, altıncı aydan sonra ise uygun ek gıdalara başlanarak, </i><b><i>emzirmeye 2 yaşına kadar devam edilmesini </i></b><i>önermektedir. İsteyen anne ise<b> 2 yaşından sonra da bebeğini emzirebilir</b> diye belirtmektedir.</i>
2 yaşından sonra da emzirme bebeğinize hala daha fayda sağlamaya devam ediyor. Eğer siz de bebeğiniz de isterse 2 yaşından sonra da emzirmeye devam edebilirsiniz.

Dikkat!

Bebeğinizin 6. ayında ek gıdaya geçtiğinizde anne sütü 1 yaşına kadar bebeğinizin ana öğünü olmalı, ek gıdalar sadece ara öğün olarak gelmelidir. 6 aylık bir bebeğin mide büyüklüğünü yaklaşık 1 su bardağı olarak düşünürsek minik mideyi ek gıdalar ile doldurup emzirmenin verimliliğini azaltmak istemeyiz değil mi? :)
https://www.youtube.com/watch?v=dSRC-dI34PY
Ek gıda süreci ile ilgili daha fazla bilgi almak için aşağıdaki bağlantıya tıklayarak yazımızı inceleyebilirsiniz!
S,T

Seray Tekinverified user

Beslenme ve Diyet Uzmanı

Herkese merhabalar, ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Uzmanı, Emzirme Danışmanı Seray Tekin. 2021 yılında Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. 2019 yılında Hollanda Nijmegen HAN University'de Sporcu Beslenmesi üzerine Erasmus programını tamamladım. Koşuyolu Medipol Hastanesi'nde stajlarımı tamamladım. 2021 yılında Temas Derneği'nden Emzirme Danışmanlığı Eğitimi'ni başarıyla tamamlayarak Emzirme Danışmanı oldum. İngiltere Association of Breastfeeding Mothers kuruluşundan Emzirme Eğitimi alarak emzirme konusunda uluslararası yaklaşımlar konusunda bilgi edindim. Sertifikalar: Emzirme Danışmanlığı Eğitimi, ABM UK - Breastfeeding Support Training, İstanbul Beslenme ve Diyetetik Kongresi, Kadın Sağlığında Beslenme.

Etiketler

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0