Beslenme ve Diyet Uzmanı Seray Tekin diyor ki: Besin alerjisine sebep olan protein yapısı yüksek ısının etkisiyle alerjik özelliğini kaybeder. Bu sebeple emziren anneler süt alerjisi diyetini sonlandırırken ilk olarak sütün pişirilmiş veya fırınlanmış haliyle başlamalıdır. 🤱🏻🥛
Biz de siz emziren anneler için süt diyetini sonlandırma aşamasında, süt ve süt ürünlerine küçük bir başlangıç yapabileceğiniz lezzetli bir kek hazırladık. 🤩
Şimdiden afiyet olsun! ♥️
‼️Çok Önemli Not: Diyetin sonlandırılma aşaması ve süt ürünlerinin tüketim miktarı kişiden kişiye göre değişiklik gösterecektir. Bu konularda mutlaka doktorunuza danışıp ilerlemelisiniz.
Malzemeler:
-1 yumurta (Yumurta alerjisi varsa 1 çeyrek muz eklenebilir.)
1 su bardağı (200 ml) inek sütü
1 çay bardağı pekmez (125 ml)
2.5 su bardağı tam buğday un
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
1 paket kabartma tozu
Yapılışı:
1- Yumurta ve pekmezi karıştırın.
2- Üzerine süt, Hindistan cevizi yağı ekleyin.
3- Tam buğday unu ve kabartma tozunu eleyin ve karıştırın.
4- Yağlanmış kalıba dökün. 180 dereceye ayarlanmış fırında 25-30 dk pişirin.
Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim.
Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/seray-tekin/
