Renkli Erişteler | Bebek Yemek Tarifleri | Hammm Vakti
07 Haziran 202600
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Tahıl grubu, bebeğinizin beslenmesinde çok önemli bir yere sahiptir. B grubu vitaminler bakımından zengin olan tahıllar bebeğinizin sindirim sistemi sağlığına da destek olur. Bebeğiniz için doğal sebze püreleriyle rengarenk besleyici erişteler hazırlamaya ne dersiniz? Renkli erişteler bebeğinizin tabağına eğlence katacak! :)
Ispanaklı Erişte için;
3 yemek kaşığı ıspanak püresi
1 yumurta sarısı
1-1.5 su bardağı un
Havuçlu Erişte için;
3 yemek kaşığı havuç püresi
1 yumurta sarısı
1-1.5 su bardağı un
Pancarlı Erişte için;
3 yemek pancar püresi
1 yumurta sarısı
1-1.5 su bardağı un
Yapılışı:
1-Ispanak, havuç ve pancarı buharda pişirin.
2-Pancar püresi, yumurta sarısı ve bir su bardağı unu kaseye alın.
Hafif sertçe bir hamur yoğurun. Gerekirse un ekleyin. Merdane ile açarak
kesin.
3- Ispanak püresi, yumurta sarısı ve bir su bardağı unu kaseye alın.
Hafif sertçe bir hamur yoğurun. Gerekirse un ekleyin. Merdane ile açarak
kesin.
4- Havuç püresi, yumurta sarısı ve bir su bardağı unu kaseye alın.
Hafif sertçe bir hamur yoğurun. Gerekirse un ekleyin. Merdane ile açarak
kesin.
5- Hazırladığınız erişteleri fırında kurutarak ya da taze taze kaynayan suda pişirip servis edebilirsiniz.
Hammm olsun :)
Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim.
Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/seray-tekin/
