Herkese merhabalar, bebeğinizin ayına göre gelişimi ideal ilermediğinde, ayına ve yaşından olması gerektiğinden daha zayıf bebekler bebeveynlerimiz için endişe kaynağı olabiliyor. Zaman zaman özellikle atak haftalarında, diş çıkartma dönemlerinde veya mevsim geçişlerinde iştahsızlık problemi yaşayabiliyoruz. Burada ilk olarak dikkat etmemiz gereken iştahsızlık dönemsel mi yoksa kronikleşmiş mi? Eğer uzun süreli bir iştahsızlık varsa bebeğinizde mutlaka çocuk doktoruna danışıp kan tahlili…
Kilo Aldıran Bebek Çorbaları
Herkese merhabalar, bebeğinizin ayına göre gelişimi ideal ilermediğinde, ayına ve yaşından olması gerektiğinden daha zayıf bebekler bebeveynlerimiz için endişe kaynağı olabiliyor. Zaman zaman özellikle atak haftalarında, diş çıkartma dönemlerinde veya mevsim geçişlerinde iştahsızlık problemi yaşayabiliyoruz. Burada ilk olarak dikkat etmemiz gereken iştahsızlık dönemsel mi yoksa kronikleşmiş mi? Eğer uzun süreli bir iştahsızlık varsa bebeğinizde mutlaka çocuk doktoruna danışıp kan tahlili yaptırmalısınız.
İştahsız bebekler özelinde minik mideye girecek her besin çok değerli dedik ve bebeğiniz için diyetisyen onaylı kilo aldıran çorba tariflerini derledik. Şifa olsun...
Bebeklere Kilo Aldıran Çorba Tarifleri
https://www.youtube.com/watch?v=MPk5-InNFkA
Kıymalı Tarhana Çorbası (+9 Ay)
Malzemeler:
2 Yemek Kaşığı HAMMM Bebek Tarhanası
150 Gram Kıyma
2.5 Bardak Su Yarım Çay Bardağı Su
1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı:
Kıymayı bir tencerenin içerisinde hafifçe kavurun. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyip pişmeye bırakın.
Pişen kıymanın üzerine soğuk su ekleyin ve HAMMM Bebek tarhanasını ilave edin. Sürekli karıştırarak pişirin.
Pişen çorbanın içine zeytinyağı ekleyip karıştırın.
https://www.youtube.com/watch?v=5u0WXt7xrm0
Antioksidan Çorba (+9 Ay)
İşte karşınızda bebeğiniz için antioksidan deposu olan çorba tarifi! Pancarın faydaları saymakla bitmiyor! Öncelikle çok çok iyi bir antioksidan deposu. İştah açıcı bir özelliği var ve pancarın içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller bebeğinizin gelişimi için çok önemli. Bebek tarhanalı pembe çorba sağlık deposu! Bebeğiniz bu tarife bayılacak :) Malzemeler:
2.5 Yemek Kaşığı HAMMM Bebek Tarhanası
500 ml Veg&Bones İlikli Kemik Suyu
1 Adet Pancar
1 Çay Bardağı İçme Suyu
1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı:
HAMMM Bebek Tarhasını içme suyuyla karıştırın.
Rendelenmiş pancarın üzerine Veg&Bones ilikli kemik suyunu ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.
Pancarların üzerine ıslattığınız tarhanayı çorbayı sürekli karıştırken ekleyin. Zeytinyağını ekleyin.
Kıvam alan çorbayı el blenderından geçirin.
https://www.youtube.com/watch?v=Au6tyGknG9Y
Tavuklu Mercimek Çorbası (+9 Ay)
Bebek ekmeği bebeğinizin minik midesi için çok besleyici! Biz de bu besleyici besin ile bebeğinize çorba yaptık. Bebek Ekmeği ile Tavuklu Mercimek Çorbası Malzemeler:
1.5 su bardağı tavuk suyu
2 yemek kaşığı kırmızı mercimek
Haşlanmış yarım organik tavuk budu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Az kimyon
4 dilim Hammm Bebek Ekmeği
Yapılışı:
Tavuk suyu ve iyice yıkanmış kırmızı mercimeği küçük bir tencere içersinde pişirin.
Mercimekler yumuşadıktan sonra iyice didiklenmiş tavuk etlerini de ekleyin.
Çorbanın kıvamını ayarlamak için ilave su ekleyebilirsiniz.
En son zeytinyağı ekleyin ve Hammm Bebek ekmeğiyle servis edin.
https://www.youtube.com/watch?v=McowdVXZNf8
Bebek Ekmekli Brokoli Çorbası (+7 Ay)
Miniklerin midesine girecek her besin maddesi çok değerli! Biz de bebeğiniz için besleyici brokolili, balkabaklı çorba yaptık! Malzemeler:
2-3 Dilim HAMMM Bebek Ekmeği
1 Dal Brokoli
1 Küçük Dilim Balkabağı
1 Bardak İçme Suyu (Ya da et suyu)
1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı:
Brokoli ve balkabağını ince ince doğrayın.
Doğradığınız sebzelerin üzerine su ya da et suyu ekleyin. İyice yumuşayana kadar pişirin.
Pişen sebzeleri süzgeçten geçirin. Üzerine zeytinyağı ekleyin.
Parçalanmış HAMMM Bebek ekmeğiyle servis edin.
Not: HAMMM Bebek Ekmeği çorbanın suyuyla yumuşayacak ve bebeğinizin yemesine hazır hale gelecektir.
1 Yaş Kilo Aldıran Bebek Çorbaları Tarifi
https://www.youtube.com/watch?v=tiIoi0AlRsc
Omega 3 yağ asitleri vücut içerisinde üretilmezler. Bu nedenle besinler ile alımını sağladığımız temel yağ kaynaklarından biridir. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin besinler deyince şüphesiz akla ilk gelen balık oluyor! işte bebeğiniz için kilo aldıran balık çorbası için hazırladığımız bu tarifimizi mutlaka deneyin! Malzemeler:
3 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı
1 dilim mezgit balığı
Yarım kuru soğan
1 havuç
1 patates
2 yaprak defne
Bir avuç dereotu
5 bardak su
Bir dilim limon
İsteğe bağlı tuz
Yapılışı:
Mezgit balığını ince şekilde doğrayın.
Tencereye rendelenmiş kuru soğan ve Kristal Organik Zeytinyağını ekleyerek soteleyin.
Rendelenmiş havuç ve patatesi de ilave ederek biraz kavurun.
Balıkları da ilave edin ve üzerine defne yaprağı, su, tuz ve limon dilimi ekleyin.
Sebzeler iyice pişene kadar kaynatın.
Defne yapraklarını aldıktan sonra doğranmış dereotunu ilave ederek bir taşım daha kaynatın.
Çorbayı dilerseniz el blenderından geçirip o şekilde de tüketebilirsiniz.
Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz.
Çokça sevgiler,
B,U
Beyza Uyan
Diyetisyen
Ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Yöneticisi, Emzirme Danışmanı Beyza Uyan. Sizler için çeşitli konularda içerikler üretip aklınıza takılan soruları cevaplıyorum. En güvenilir kaynaklardan güncel bilgileri tarayıp sizinle buluşturuyorum.
Ben Kimim?
Beslenme ve Diyet Yönetimi Uzmanı | Kurumsal Beslenme Danışmanı | Proje Geliştirme ve Yönetim Uzmanı | Deneyimli Etkinlik Sunucusu ve Eğitmen | Sosyal Medya Stratejisti | SEO Odaklı İçerik Oluşturucu | Dijital Pazarlama Tutkunu
Çeşitli beslenme ve sağlıklı yaşam projelerini yönetmede uzmanım, kurumsal danışmanlık, canlı etkinlik barındırma ve eğitim programları sunma konusunda uzmanlık sunuyorum. Deneyimim sosyal medya yönetimi, SEO odaklı içerik oluşturma ve etkili dijital pazarlama stratejileri oluşturmayı kapsıyor. Her cumartesi, İstanbul, Nişantaşı'nda kilo yönetimi ve anne-çocuk sağlığı için özel olarak hazırlanmış kişiselleştirilmiş beslenme ve diyet planları sunuyorum. Bireylerin ve kuruluşların sürdürülebilir sağlık ve sağlıklı yaşama ulaşmalarını sağlamak için yenilikçi çözümler üretme konusunda tutkuluyum.
Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.
Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.
Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.
Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapınız