Ebebek Logo

Hamilelikte zararlı alışkanlıklar

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
29 Şubat 201600
Hamilelikte zararlı alışkanlıklar kapak resmi

Önerilen Videolar

Hamilelik, anne adaylarının kendilerine en çok dikkat etmesi gereken bir dönemdir. Yapılan her hareketin, yenen her yiyeceğin, bebeğin gelişimi üzerinde büyük bir etkisi vardır. En önemlisi de bu dönemde anne adayının zararlı alışkanlıklarıdır. Uyuşturucu madde kullanımı, sigara, alkol, aşırı kafein, anne karnındaki bebeğe ciddi zararlar verebilecek olan alışkanlıklardır. Gebelik dönemi başladığı andan itibaren varsa, bu alışkanlıkları hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.

Hamilelik, anne adaylarının kendilerine en çok dikkat etmesi gereken bir dönemdir. Yapılan her hareketin, yenen her yiyeceğin, bebeğin gelişimi üzerinde büyük bir etkisi vardır. En önemlisi de bu dönemde anne adayının zararlı alışkanlıklarıdır. Uyuşturucu madde kullanımı, sigara, alkol, aşırı kafein, anne karnındaki bebeğe ciddi zararlar verebilecek olan alışkanlıklardır. Gebelik dönemi başladığı andan itibaren varsa, bu alışkanlıkları hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.
Hamilelikte sigara içilmesi ya da ortamdaki sigara dumanının solunması, gebeliğin her etabını, doğumu ve bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkilemektedir. Sigara, üreme işlevini azalttığı gibi, bebek kayıplarına, doğum ağrılarına, hipertansiyona, bebekte zehirlenmeye, bebeğin gelişiminin gerilemesine, ani bebek kayıplarına, çocuklarda davranışsal psikiyatrik yan etkilere, zeka gerilemesine, astıma, ölüme, kansere yol açar.
Gebelik sürecinde kullanılan alkolün de, bebekte istenmeyen durumlar oluşturması alınan alkol miktarına bağlı olarak artış göstermektedir. Gebeliği riske atmamak adına, anne adaylarına az da olsa alkol kullanmaları önerilmemektedir. Eğer anne adayı, gebelikten önce alkol tüketiyorsa, hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren alkolü bırakması, bebeklerinin alkolden etkilenme riskini azaltacaktır. Gebelikte tüketilen alkol düşüğe ve bebekte zeka geriliğine neden olmaktadır.
Gebelikte uzak durulması gereken en büyük alışkanlığın başında uyuşturucu kullanımı geliyor. Uyuşturucu maddelerin hamilelik sürecinde etkilerini 2 başlıkta sıralayabiliriz.
Anne sağlığına etkileri nelerdir?
Hipertansiyon, AIDS, Hepatit, inme, akciğer enfeksiyonlarıdır.
Gebelik sürecine etkileri: Düşük, ani bebek ölümü, rahim içindeki bebekte gelişme geriliği, erken doğum, bebeğin doğumdan sonraki hayatında farklı sağlık sorunları.
Kahve olmadan yaşayamam diyenlerdenseniz, tüketiminizi olabildiğince azaltmalısınız. Kahve içinde bulunan nikotin, bebeğin doğum kilosunda ve kafa çevresinde kayba yol açabilir. Düşük doğum kilosu, bebeğin kendi vücut ısısını ve bir miktar kan şekeri düzeyini muhafaza etmesini zorlaştırır. Buna bağlı olarak başka sorunlar da arkasından gelebilir.
Bu arada, kafeinin yalnızca kahvede bulunmadığını unutmayın. Gazlı içecekler, çay ve çikolata içerisinde de kafein bulunmaktadır. Kafein tüketiminizi azaltmak için, kafeini alınmış içecekleri tercih edebilirsiniz. Demleyerek içtiğiniz sıcak içeceklerin, demleme süresini azaltın. Poşet çayı birkaç dakika yerine, sadece bir dakika sıcak suda bekletirseniz, kafein miktarını bir nebze de olsa indirmiş olursunuz.
Hamilelik psikolojisi ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/gebelik-surecinde-annenin-psikolojisi/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0