Ebebek Logo

Hamilelikte Şişkinlik

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
01 Haziran 201600
Hamilelikte Şişkinlik kapak resmi

Önerilen Videolar

Hamilelik ne kadar fizyolojik bir durum olarak adlandırılsa da tıpta ''hastalık'' olarak geçer. Bu deyimin kullanılmasının pek çok nedeni var.

Hamilelik ne kadar fizyolojik bir durum olarak adlandırılsa da tıpta ''hastalık'' olarak geçer. Bu deyimin kullanılmasının pek çok nedeni var.
İlk neden; normalden kat kat fazla büyüyen bir rahmin yarattığı mekanik baskı sonucu bağırsaklarda yer değiştirmesi ve sıkışma görülmesidir. Bu nedenle de bağırsak boşalma sorunları ve hazım problemleri baş gösterir.
Hamilelikle beraber gelen normalden yüzlerce kat fazla bir östrojen ve progesteron kan değerleri de bir diğer sorundur. Bununla bağlantılı olarak göğüslerde büyüme, yüzde ve karın ön duvarında pigment değişikliği ciltte görülen diğer değişikliklerdir.
Yüksek oranda progesteron, mide ve bağırsak boşaltımını hamileliğin 12. haftasından sonra belirgin olarak etkiler. Hamile olmayan bir insana göre çok yavaşlayan boşaltım sistemi, gaz oluşumuna yani şişkinliğe ve kabızlığa yatkın hale gelir. Bu nedenle hamile kadınlar az ve sık yemek yemelidir.
Hamileliğin ilk 3 aylık döneminde, mide asidinde bulunan pH derecesinde artış görülür. Bu süreçte anne adayının çoğunlukla asitli şeyleri yemesi onu rahatlatır çünkü pH’ın artması mide asidinin düşmesi demektir. Fakat hamileliğin 12. haftası itibariyle yüksek progesteron yüzünden pH düşmeye, asit derecesi ise artmaya baslar. Bu dönemde artık asidi az gıdalar tüketilmesi ya da mide asidini dengeleyecek bazı tıbbi ilaçları önerilir.
Hamilelikte görülen bağırsak hareketlerinin yavaşlığı, kabızlığa yatkınlık, gaz oluşumu ve gebelikteki mide asidi değişiklikleri yanında farklı şikayetleri de getirir. Gebeliğin ilk 3 ayında asitli gıda tüketimi anneyi rahatlatırken sonrasında mide asidini azaltan gıdalar ve yardımcı tıbbi destekler önerilir.
Aşerme döneminde anne adaylarının düzensiz beslenmesi, atıştırmaları, çiğneme kurallarına dikkat etmemeleri, asitli, şekerli veya acılı gıdaları tüketmeleri sonucu mide - bağırsak asitliğinin değişmesi ve bağırsaklarda bulunan faydalı bakterilerin azalarak buradaki bakteri dengesinin bozulması kaçınılmazdır.
Hamilelerdeki bu gaz, şişkinlik ve kabızlık sorunlarının giderilmesi için dışarıdan probiyotik bakterilerin alınması önerilir. Probiyotikli yoğurt ve benzeri ürünler ısıya dayanıklı olmadıkları ve mide geçişi sırasında asidik ortamda yakılmaları sebebiyle, içeriklerinin çoğunlukla bağırsaklara ulaşamadığı tespit edilmiştir. Bunlar yerine eczanelerde satılan film kaplı tablet formundaki probiyotik ve probiyotik multivitamin kombinasyonları tercih edilmelidir. Gebelerde ve emzirenlerde kullanımı konusunda sıkıntı görülmeyen probiyotik multivitamin kombinasyonları, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirip anne adaylarını riskli hastalıklardan korumaya da yardımcı oluyor.
Hamilelikte sağlık ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamilelikte-saglik/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0