Ebebek Logo

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
15 Şubat 201600
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? kapak resmi

Önerilen Videolar

Bulantı şikayeti, anne adaylarının %80’inde görülen, yaygın bir rahatsızlıktır. Bulantının başlıca nedeni hormon seviyesinin yükselmesidir.

Bulantı şikayeti, anne adaylarının %80’inde görülen, yaygın bir rahatsızlıktır. Bulantının başlıca nedeni hormon seviyesinin yükselmesidir.
Mide bulantılarınızı bu önerilerle, önleyebilir ya da hafifletebilirsiniz. Hamilelik döneminde mide bulantıları genelde hamileliğin ilk ayından 4. ayına kadar devam eden süreçte meydana gelmektedir. Bu bulantılar çoğunlukla sabah saatlerinde daha yoğun şekilde görülür ve ilerleyen saatlerde hafiflemeye başlar.
Bulantılarınızın çok olduğu bu dönemde midenize iyi gelecek besinler tüketmeye çalışın.
Ağır kokuları olmayan galeta, kraker tarzı atıştırmalıklar, (yağ içermemesine özen gösterin) zencefil ya da nane çayı, lifli sebzeler, bol vitamin içeren taze sıkma sular mide bulantılarınızı hafifletebilir.

Gebelik Döneminde Yaşanan Mide Bulantısını Nasıl Hafifletebiliriz?

Bulantılarınız aşırı bir hal aldığında, kokusu ve sindirimi sizi fazla zorlamayan galeta tarzı, yağsız ve tuzlu krakerlerden atıştırın.
Bu tarz atıştırmalıklar kokusunun ve tadının hafifliği ile yerken midenizi bulandırmayacaktır. Mide bulantılarınıza iyi gelecek bir başka besin ise zencefildir, bazen zencefili koklamanız bile bulantıları yok edebilir.
Aktardan aldığınız taze zencefili dilimlere bölerek, bir bardak sıcak suya atıp 10-12 dakika demledikten sonra çay niyetine için. Bu çaya 1-2 damla da limon sıkabilirsiniz. Bu karışım midenizi oldukça rahatlatacak, bulantılarınızı dindirecektir.
Bulantıyı tetikleyen bir başka etmen vücudunuzun susuz kalması durumudur. Bu durumu önlemek için kafein içermeyen, taze sıkılma meyve sularından tükenmeniz gerekir.
Bu vücudunuz için gerekli olan tüm vitaminleri ve mineralleri karşılayarak susuzluğu giderecektir.
Hamilelikte mide bulantısına 15 çözüm önerisi! Makalemizi inceleyebilirsiniz. Hemen ulaşmak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir? Konulu videomuzu izleyebilirsiniz.

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne Gibi Önlemler Alabilirsiniz?

  • Öncelikle belirttiğimiz gibi az yağlı gıdalar tüketmeye özen gösterin.
  • Sindirmesi zor olan yemeklerden kaçının.
  • Yemeklerinizin öğünlere bölün ve az az yemeye çalışın.
  • Kızarmış yiyeceklerden uzak durun.
  • Sıcak hava, oda kokuları ve günlük parfümlerden kaçının.
  • Kendinizi aç hissettiğinizde mutlaka bir şeyler atıştırmaya çalışın çünkü mideniz çok kalırsa bulantınız artabilir.
  • Mide bulantısı ve kusma şikayetleriniz süreklilik gösteriyorsa vakit kaybetmeden mutlaka doktorunuza baş vurun.
Bulantı ataklarınızda panik yapmaya ve sakin kalmaya özen gösterin. Bulantı hamileliğinizin tadı tuzudur. Bu durumla yaşamaya alışmalı şikayetlerinizin devamlılığı halinde ise muhakkak doktorunuza danışmalısınız. Sizin sağlığınız bebeğinizin sağlığı demektir.
Kendinizi ve bebeğinizi ihmal etmeyin, sağlığınıza dikkat edin.
[box type="shadow" align="" class="" width=""]Hamilelikte beslenme ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamilelikte-beslenme/ 🤰🏻[/box]
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0