Ebebek Logo

Hamilelikte Kalça Ağrıları

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
06 Nisan 201600

Önerilen Videolar

Hamilelik, kadınlar için hem keyifli hem de zor bir süreç olarak geçirilir. Artık iki canlı veya daha fazla canlı oluşunuz, sizi hem psikolojik hem de fizyolojik olarak etkileyecektir. Hamilelik psikolojisine şuan için girmemekle birlikte, “Çok farklı bir dünyanın kapısını araladınız, hoş geldiniz” demek yeterli olacaktır J

Hamilelik, kadınlar için hem keyifli hem de zor bir süreç olarak geçirilir. Artık iki canlı veya daha fazla canlı oluşunuz, sizi hem psikolojik hem de fizyolojik olarak etkileyecektir. Hamilelik psikolojisine şuan için girmemekle birlikte, “Çok farklı bir dünyanın kapısını araladınız, hoş geldiniz” demek yeterli olacaktır J
Hamilelik boyunca vücudunuzun değiştiğini, bebeğiniz büyüdükçe, organlarınızın sağ ve sol kenarlara sıkıştığını, göğüslerinizdeki değişimi yaşadıkça, hem şaşıracak hem de sevineceksiniz. Bu değişikliklerin yanında tükettiğiniz besinlere dikkat etmelisiniz ki, bu sürede herhangi bir mineralden vücudunuz mahrum kalmasın. Vücudunuzun da ağırlaşmasıyla birlikte bir de vücudunuzda eksikliği hissedilen bir mineral veya besin bulunursa, ağrılarınızın çekilmez olması normal olacaktır.
Hamilelikte kalça ağrıları çok sık duyulan bir rahatsızlık olarak bilinir. Her hamile kadının kalça ağrıları yaşaması muhtemeldir. Kalça ağrıları genellikle son 3 ayda görülür. Bu ağrıların en önemli sebebi ise, vücudunuzun kendini doğuma hazırlamaya başlamış olmasıdır. Bu ağrılar en çok bebeğin olduğu bölgeye yakın olan tarafta hissedilir.
Hamilelik süresince vücudunuz sizin gördüğünüz değişimlerin yanında hormonal olarakta değişiklik gösterecektir. Bu dönemde vücudunuz, bağ dokunuzun; hem yumuşamasını hem de rahatlamasını sağlamak için bazı hormonlar üretecektir. Hormonların işlevi ise eklemlerinizin ve pelvis kemiklerinizin arasında bulunan bağların esnemesine yardımcı olmaktır. Bahsedilen kemiklerin elastik seviyesinin yükselmesi, doğum sırasında bebeğinizin vücudunuzdan rahatça çıkmasını sağlayacaktır. Hatta bu dönemle sadece kalça ağrıları değil, vücudunuzun duruş pozisyonunun değişmesinden dolayı, beliniz de ağrıyacaktır.
Hamilelik sürecinde kalçalarınızın ağrımasına sebep olan bir diğer madde ise, o bölgede bulunan siyatik sinirlerine uygulanan baskıdır. Hacmi genişlemeye başlayan rahim, siyatik sinirlerine baskı yapmaya başlar ve kalçanızda yahut uyluk kemiğinizde karıncalanma ve uyuşmalar hissedebilirsiniz.
Hamileliğinizin her haftasında, ilk defa hissedeceğiniz ve kendinizde ilk defa göreceğiniz çok sayıda değişiklik olacaktır. Bu değişiklikler zamanla yani doğum tarihinin de yaklaşmasıyla yoğunlaşacaktır. Bu durum anne adayı yani sizin hem hoşuna giderken hem de ağrılar sebebiyle canınızı sıkan bir süreç olacaktır.
Ağrılarınızın, olduğunuz dönem veya haftaya göre size ağır geldiğini düşünüyorsanız, kesinlikle doktorunuza başvurmalısınız. Bu ağrılar doğumun habercisi olmakla birlikte, yukarıda bahsettiğimiz gibi eksik bir mineral yahut vitamin dolayısıyla da hissediliyor, olabilir.
Hamilelikte sağlık ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamilelikte-saglik/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0