Ebebek Logo

Hamilelik Öncesi Yeşil Çay Tüketimi

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
05 Nisan 201600
Hamilelik Öncesi Yeşil Çay Tüketimi kapak resmi

Önerilen Videolar

Yeşil çay tüketimi, rahim ağzı salgısını artırıcı bir özelliğe sahip olduğu için gebelik şansını yükseltmektedir. Bunun dışında, kafein içeriğinden de yoksun olduğu için, kahve tiryakileri bu dönemde yeşil çay tüketebilirler.

Yeşil çay tüketimi, rahim ağzı salgısını artırıcı bir özelliğe sahip olduğu için gebelik şansını yükseltmektedir. Bunun dışında, kafein içeriğinden de yoksun olduğu için, kahve tiryakileri bu dönemde yeşil çay tüketebilirler.
Bazı çalışmalara göre, yeşil çay tüketiminin, hamileliğin ilk üç ayında aşırı tüketilmesi durumunda anne karnındaki bebeğin gelişimi üzerinde olumsuz etkisi olabileceğini öne sürüyor. Yeşil çay tüketiminin genel sağlık açısından yararlarını ortaya koya fazlaca çalışmalar olsa da, çalışmaların ortaya koyduğu başka gerçeği çoğunlukla gözden kaçırıyor. Hamileliğin erken dönemlerinde aşırya kaçılacak kadar içilen yeşil çay, vücuttaki folik asit emilimini azaltabilmektedir. Bu yaşanan eksiklik ise, bebekte noral tüp defekti riskinin ortaya çıkmasına yol açar.
Hamilelik öncesinde ve gebeliğin ilk aylarında alınmasının faydalı olduğu kanıtlanan tek vitamin folis asittir. Alınan diğer vitaminlerin herhangi bir yararı kanıtlanmamıştır.Bunu dışında vücudun ihtiyacından fazla alınan vitaminlerinde zararlı olduğunu idda eden çalışmalar bulunmaktadır.
Hamile kalmaya çalışırken ve de gebeliğin ilk üç ayında aşırı derecede yeşil çay tüketmemenizde fayda olacaktır.
Japonya’da bir araştırma yapılmaya karar verilmiş ve gebe kadınların folik asit düzeyleri ölçülüp, yeşil çay tüketim alışkanlıkları incelenmiş, bunun sonucu olarak da fazla yeşil çay tüketen kadınlarda, bu vitaminin az olduğu sonucuna varılmıştır.
2008 yılında yapılan başka bir araştırma da yine, fazla tüketilen yeşil çayın, folik asit emilimini azalttığı yönündedir. Bu çalışmada farklı gruplara ayrılan sağlıklı bireylere folik asit tabletlerinin yanında yeşil çay, siyah çay ve de su verilmiş, belli bir sürenin ardından da kan örnekleri alınark folik asit seviyeleri incelenmiştir. Sonuç olarak, siyah ve yeşil çay içenlerde, sırf su tüketenlere göre folik asit düzeyleri düşük bulunmuştur.
Aslında bu çalışmayla elde edilen bulgulara göre, sadece yeşil çay değil, ülkemizde çok fazla tüketilen siyah çay da bu vitaminin emilimini azaltmaktadır.
Folik asit yetersizliği nedeniyle, dünyada 1000 gebelikten 2’sinde noral tüp defekti yaşanmaktadır. Bunun bilinen tek bir nedeni bile yoktur. Bilinen tek şey folik asidin bu durumu fazlasıyla engellediğidir. Bu yüzden dünyadaki tüm kuruluşlar hamile kalmadan önce folik asit kullanılmasını önermektedir.
Hamilelikte beslenme ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamilelikte-beslenme/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0