Ebebek Logo

Hamilelik Döneminde Mide Bulantısı

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
15 Şubat 201600

Önerilen Videolar

Hamilelikte bulantı en sık yaşanan şikayetlerdendir. Özellikle ilk aylarda, siz anne adaylarının %90’ı bu rahatsızlığı yaşamaktadır. Bu şikayeti çok kafayı takmamanızı öneririz, çünkü mide bulantısını psikolojik etkenler de tetikleyebilir.

Hamilelikte bulantı en sık yaşanan şikayetlerdendir. Özellikle ilk aylarda, siz anne adaylarının %90’ı bu rahatsızlığı yaşamaktadır. Bu şikayeti çok kafayı takmamanızı öneririz, çünkü mide bulantısını psikolojik etkenler de tetikleyebilir.

Hamilelikte neden mide bulantısı yaşarsınız?

Bu dönemde mide bulantısının en önemli sebebi tabii ki, hamileliğe bağlı artış gösteren hormonlardır. B-HCG adındaki hormonun armasıyla birlikte mide bulantısı başlar ve yine bu hormonlar 12. haftanın sonunda mide bulantısı şikayetleriniz de azalma olur. Bunların dışında hamilelik döneminizde yine mide asidinde artış, kokulara duyarlılık, sürekli yorgunluk ve halsizlik hali, stres, aşırı duygusallık gibi etmenler mide bulantınızın olmasına sebep olabilir.

Hamilelik bulantılarınız ne başlar ve biter?

Bu bulantılar genelde hamileliğinizin ilk ayında başlar fakat bazı anne adaylarında bu süre değişiklik gösterip daha da uzayabilir. Genellikle hamileliğin 12. ve 13. haftasından sonra bulantılar hafifleyerek sona erer. Bu süreç ender de olsa uzun sürebilir ve hatta doğuma kadar devam edebilir. Bazı anne adaylarının bir başka endişesi de hamilelik döneminde hiç bulantı yaşamamasıdır. Hormonsal olaylar bünyeden bünyeye farklılık gösterebildiğinden; mide bulantısı, kusma gibi şikayetler yaşanmayabilir. Bu olay, bebeğinizle ilgili bir problem olduğunu göstermez.

Hamilelikte bulantıların ve kusmanın fazla olması bebeğiniz için zararlı mıdır?

Mide bulantılarınızın fazlalığı, hamileliğiniz ve bebeğiniz açısından hiçbir problem yaratmaz. Hamileliğinizin ilk haftalarında bulantı şikayetlerinden ötürü çok yemek yiyemezsiniz ve kilo almayabilirsiniz, üstelik zayıflaya da bilirsiniz. Bu durumların hepsi olağandır. Böyle durumlarda aklınıza bu tür şikayetlerin bir süre sonra geçeceğini getirin ve rahatlayın. Böylece hamileliğinizi daha rahat ve sağlıklı şekilde sürdürebilirsiniz.

Hamilelikte bulantılarınızı azaltmak için ne yapmanız gerekir?

1- Hamileliğiniz boyunca yağsız ve hafif yiyecekler tercih etmelisiniz.
2- Yine aynı şekilde midenizde şişkinlik yapmayacak yiyecek ve içecekleri tüketmelisiniz.
3- Uyandığınız gibi bisküvi, leblebi, galeta tarzı yiyecekler yemek bulantılarınızı kesecektir.
4- Gün içerisinde ekmek, yağsız pirinç pilavı, haşlanmış patates gibi besinler bulantılarınızı hafifletir.
5- Yoğurt, peynir gibi süt ürünleri midenize iyi gelir.
6- Zencefil, nane gibi bitki çayları midenizi rahatlatır.
7- Sıvı gıdaları yemek arasında tüketmelisiniz.
8- Baharatlı, yağlı ve gazlı yiyecekleri tüketmemeye özen gösterin.
Bütün bunların yanı sıra bol bol dinlenip kendinizi stresten uzak tutmanızda fayda vardır. Aynı zamanda yine uzunca süren şikayetlerinizde doktorunuza görünmeyi ihmal etmeyin. Doktorunuzun önermediği ilacı, haberi dahilinde olmayan (bitkisel dahi olsa) herhangi bir şeyi kullanmayın. Bu dönemde bulantılarınız olsa da, anneliğin de hamileliğin de keyfini çıkarmaya bakın.
Hamilelikte sağlık ile ilgili içerikler için! https://www.bebek.com/hamilelikte-saglik/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0