Ebebek Logo

Hamile Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
01 Haziran 201600
Hamile Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler kapak resmi

Önerilen Videolar

Toplumun temel taşı ailedir. Bir kadın ve bir erkeğin birleşmesinden meydana gelerek çoğalır ve hayatlarına devam ederler. Yani sağlığın yapı taşının sağlam olabilmesi için hem anne ve baba adaylarının hem de ailenin diğer fertleri ile toplumun bu konuda gerekli duyarlılığa sahip olması baş koşuldur.

Toplumun temel taşı ailedir. Bir kadın ve bir erkeğin birleşmesinden meydana gelerek çoğalır ve hayatlarına devam ederler. Yani sağlığın yapı taşının sağlam olabilmesi için hem anne ve baba adaylarının hem de ailenin diğer fertleri ile toplumun bu konuda gerekli duyarlılığa sahip olması baş koşuldur.
Aslında kısırlık sanılan ve doktora başvurulduktan sonra gerekli tetkitler yaptırılarak tedbirler alındıktan sonra problemin kısırlık olmadığı ve çok basit bir vitamin eksikliği veya stres gibi psikolojik faktörler olduğu görülmektedir. Bu da gösteriyor ki bir anne adayının sürece hazırlanırken iyi bir hekime başvurması ve kan değerlerini baktırması ile beraber hem sosyal hem de fiziksel yaşantısına dikkat etmesi kaçınılmazdır.

Gebe Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Uyku düzeni ve beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Vitamin ve minerallerden zengin yiyecekler tercih edilirken süt yoğurt gibi kalsiyum yönünden zengin besinler tüketilmeli, sebze meyve kaliteli protein için hormonsuz taze et ve mutlaka balık düzenli aralıklarla tüketilmelidir. Stresten uzak durulmalıdır. Çünkü anne adaylarının bu süreçte hem hormonel dengesi değişmektedir hem de duygusal olarak daha kırılgan bir yapıda olmaktadır.
Anne adayının bebek için farklı kaygılara girdiği bu süreçte hem kendisinin hem de çevresinin bu ruhsal sürece dikkat etmesi gerekir. Bebek sahibi olmaya hazırlanırken dinlenmek ile hantallık karıştırılmamış, mümkünse düzenli egzersizler ve mutlaka yürüyüş yapılmalıdır. Vücut kitle endeksinize dikkat etmelisiniz. Aşırı kilo hem hamile kalmanızı geciktirir hem de gebe kalsanız bile bebek sizden gerekli vitaminleri aldıktan sonra vücudunuzun zayıf düşmesine neden olmaktadır.

Hamile Kalmak İçin Doktora Ne Zaman Gitmeli?

Gebe kalmak için hormonel dengenizin uygun olması gerekir. Beynin salgılaması gereken prolaktin hormonunun yeterli sevide olması hem hamile kalmada hem de bebek beslenmesinde hayati öneme sahiptir. Tüm bunlarla beraber annenin kanında hormon ve TSH değerleri baktırmasının yanında, kan grubu testleri ve kızamıkçık testleri kan uyuşmazlığı ve bulaşıcı hastalıklara karşı alınması gereken diğer tedbirlerdir.
Nasıl hamile kalınır ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamile-nasil-kalinir/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0