Ebebek Logo

Gebelik Sonrası Unutkanlık

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
31 Mayıs 201600

Önerilen Videolar

Annelik süreci daha hamile kalmadan önce başlar. Çünkü bir kadın kendini gebeliğe ve anne olmaya hazır hissetmek ister. Vücudun ve psikolojik yapının da buna uygun olması gerekir.

Annelik süreci daha hamile kalmadan önce başlar. Çünkü bir kadın kendini gebeliğe ve anne olmaya hazır hissetmek ister. Vücudun ve psikolojik yapının da buna uygun olması gerekir.
Anne adayların uzun zahmetler sonucu nihayet dokuzuncu ayın sonunda dünyanın en güzel duygusu olan annelik ile tanışır ve hayatı tamamen farklılaşır. Peki, hayatımızı değiştiren hamilelik ve annelik vücudumuzda ne gibi değişikliklere neden olur, onlara bakmak gerekirse aşağıdaki bilgilere göz atmakta fayda vardır.

Anne Olduktan Sonra Vücudumuzda Meydana Gelen Değişiklikler

Hamile kaldığınız andan itibaren kilo almaya başlarısınız. Kilo artışı bebeğin gelişmesi ve vücudunuzun kendini hazırlaması için oluyorsa bunda bir sıkıntı yoktur. Ancak aşırı bir şekilde kilo alınıyorsa bu hem doğumu hem de doğum sonrası kilo vermeyi oldukça zorlaştıracaktır.
Bununla beraber çocuk anneden gerekli tüm vitamin ve mineralleri emdiği için anne halsiz düşebilir ve bir takım vitaminlerin eksikliğini yaşamaya başlayabilir. Hamile bir bayanın bu süreçte sağlıklı beslenmesinin üstünde durulmasının sebebi sanılanın aksine bebek sağlığından ziyade annenin güçsüz kalmaması içindir.
Gebelik sonrası unutkanlığa sebep olan vitamin eksikliklerinin başında B vitamini eksikliği gelir. B vitamini anne vücudunda yeteri kadar olmazsa annede unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve aşırı duyarlılık gibi haller meydana gelir.
Hatta unutkanlık öyle bir hal alır ki hamile bayan elindeki anahtarı başka yerlerde arayabilir, mutfağa gidip alacağı nesneyi almadan oturma odasına dönebilir. İşte tüm bunları annenin bebeğini beslerken kendindeki vitaminleri ona vererek kendisinin güçsüz kalması ve unutkanlığın artmaya başlaması ile ilgili süreçlerdir.

Unutkanlık İçin Neler Yapmalıdır?

Unutkanlık aşırıya kaçarsa gündelik hayatı zorlaştırır ve kişilerin sosyo psikolojik hayatları üzerinde menfi etkiler yapar. İşte bu yüzden anne adayları hem hamile kalmadan önce gebelik sırasında hem de doğumdan son B vitamini ve folik asitten yana zengin besin maddelerinin tüketilmesi ve böylelikle hem annenin hem de bebeklerin sağlıklı bir şekilde hayatlarına devam edebilmesi açısından önemlidir. Doğum sonrası unutkanlığın bir diğer sebebi ise aşırı yorgunluktur. Bu sebeple dinlenmeye önem verilmelidir.
[box type="shadow" align="" class="" width=""]Doğum sonrası ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/dogum-sonrasi/ 👶[/box]
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0