Ebebek Logo

Gebelik Döneminde Göğüs Ağrısı

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
15 Şubat 201600

Önerilen Videolar

Hamilelik döneminde göğüste yaşanan değişiklikleri tüm anne adayları yaşıyordur. Bu ağrıların nedenini ve hafifletmenin yollarını merak ediyorsanız yazımızın tamamını okumanızı öneririz.

Hamilelik döneminde göğüste yaşanan değişiklikleri tüm anne adayları yaşıyordur. Bu ağrıların nedenini ve hafifletmenin yollarını merak ediyorsanız yazımızın tamamını okumanızı öneririz.

Gebelikte göğüs ağrısının nedenlerinedir?

Göğüslerinizde yaşanan değişim gebeliğinizin ilk belirtisi olarak kendini gösterir. Bu dönemde göğüsler büyüme gösterir ve göğüs hassasiyeti artar. Gebeliğin ilk ayından ikinci ayına kadar olan sürede bu hassasiyet ve göğüs ağrısı en üst seviyeye ulaşır ve gebeliğin 38. Haftasında göğüslerden akıntılar gelmeye başlar. Bu değişimler gebeliğinizin bitimine kadar devam ederken, bebeğinizi ilk emzirme anınıza kadar süre gelecektir. Göğüs şişkinlikleriniz ve ağrılarınız, progesteron ve östrojen hormonlarınızla alakalıdır ve gebelik döneminiz sırasında göğüslerinizde meydana gelen kan ve yağ depolanmasından kaynaklıdır. Depolanma sonunda süt salgılamaya başlarsınız. Bu hormonların artışıyla birlikte göğüste değişimler olduğundan gebeliklerde ilk haftalarda göğüs ağrısı artış gösterir. Bu dönemde ayrıca göğüs uçlarınız normale göre büyüme gösterebilir. Bu olay size rahatsızlık verebilir fakat bebeğinizin göğsünüzün ucunu tutması açısından faydalıdır. Gebelik döneminde göğüslerde oluşan bir başka durum ise göğüslerdeki damarlanmanın fazlalaşmasıdır. Bu damarlanmalar sağlıklı bir oluşumun habercisidir çünkü bu değişim bebeğinize vereceğiniz sıvıları ve besini kolayca taşımanız için vardır.

Göğüs ağrılarınızı nasıl hafifletirsiniz?

Göğsünüzde oluşum gösteren başkalaşım için gebelik döneminize uygun sütyen takın. Böylece gebelik dönemine özel olarak göğüslerinizi destekleyici sütyen takarak ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Yine aynı şekilde gece ağrılarınızı dindirmek için, sütyen takarak uyuyabilirsin.
Bu durum süre geliyorsa ve uyku esnasında sizi rahatlatmıyorsa muhakkak pamuklu spor sütyenlerden giyinin. Göğsünüz için gerekli olan desteği sağlarsanız, büyük ihtimalle ağrılarınız hafifletir ve kendinizi daha rahat hissedersiniz.
Göğüs ağrılarınızı hafifletecek başka yöntemler de vardır. Örneğin; bedeninizden daha büyük veya elastik sütyenler kullanmanız sizi rahatlatacaktır. Bu tekniklerin hiçbiri işe yaramıyorsa sütyensiz uyumayı deneyin.
Yukarıda sıraladığımız göğüs ağrınızı hafifletmeye yönelik tekniklerle sancısız bir gebelik dönemi yaşamanızı sağlayacaktır.
Göğüs ağrılarınızın ve sancılarınızın devamlılığı halinde hiç vakit kaybetmeden uzman bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz. Ağrılarınız o büyük gün gelip çattığında dinecektir. O zamana kadar sabretmeli ve ağrılarınızı hafifletme yöntemlerini uygulayabilirsiniz.
Hamilelikte sağlık ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamilelikte-saglik/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0