Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 3 GÜNLÜK EMZİREN ANNE DETOKSU! 🤱🏻 Havalar güzelleşmişken yağlarınızı cayır cayır yakacak, metabolizmanızı hızlandıracak detoks programını sizlerle paylaşıyorum. 🤩🚀 Anne sütü artıran çayımızı içmeyi ihmal etmeyiin!
Emziren Anne Diyeti
Emziren Anne Detoksu
Emziren Anneler Nasıl Kilo Verir?
Sabah: (09.00)
Dereotlu omlet
2 yemek kaşığı lor peyniri
2 tam ceviz
1 ince dilim tam buğday / çavdar / kepek ekmeği
Bol yeşillik
Ara Öğün: (10.30)
Anne sütü artırcı çay (burada herhangi bir bitki çayı ekleriz tabağın yanına)
1 adet yeşil elma + tarçın
Öğle Yemeği: (12.00)
8 yemek kaşığı sebze yemeği
1 kase yoğurt
Ara Öğün: (16.30)
1 fincan kaynamış su içerisine kimyon ekleyip tüketin.
3-4 adet grissini + 2 hurma + 2 incir
Akşam Yemeği: (19.30)
Kabak Çorbası (Sınırsız)
Gece: (Uyumadan 2 saat önce)
1 su bardağı kefir + çörek otu
1 meyve
Aklınıza takılan tüüm soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. 🗯 Bu tür detoksların daha fazla gelmesini isterseniz yorum yapmayı ihmal etmeyiin! 🥰
Instagram: / dytbeyzauyan
Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan!
Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim.
Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapınız