Ebebek Logo

Doğum Sonrası Yapılması Gerekenler

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
01 Mart 201600

Önerilen Videolar

Tebrikler! Artık anne adaylığı süreciniz sona erdi ve lohusalık dönemindesiniz. İlk defa ya da yeniden anne olmanın mutluluğunu yaşıyorsunuz. Peki lohusalık döneminde neler yapmanız ve nelere dikkat etmeniz gerekir?

Tebrikler! Artık anne adaylığı süreciniz sona erdi ve lohusalık dönemindesiniz. İlk defa ya da yeniden anne olmanın mutluluğunu yaşıyorsunuz. Peki lohusalık döneminde neler yapmanız ve nelere dikkat etmeniz gerekir?
Öncelikle doğumdan sonra hijyene önem vermeliyiz. Ellerinizi sık sık yıkamanız gerektiğini unutmayın. Hijyen konusunda en çok dikkat etmemiz gerekn kullandığımız pedler. Kullandığımız pedlerin emici, temiz ve yumuşak olmasına dikkat etmeliyiz. Ayrıca renksiz ve kokusuz olmaları da önemlidir. Kullandığımız pedlerle birlikte iç çamaşırına da dikkat etmeli, özellikle pamuklu iç çamaşırı tercih etmeliyiz.
Eğer dikişli doğum yaptıysanız ilk günlerde dikişli bölgede şişme, gerilme olabilir. Otururken zorluk yaşayabilirsiniz. Dikiş iplerinin kendiliğinden düşmesini beklediğimiz bu süreçte yarayı temiz tutmamız, iyileşme sürecini kısaltır. Yaklaşık 1-2 hafta gibi bir sürede yara iyileşir.
Hijyen konusunda en çok merak edilense; doğumdan sonra banyo nasıl yapılmalıdır sorusu. Eğer normal doğum yaptıysanız her gün ayakta ve ılık suyla duş almanız gerekir. Sezaryen ile doğum yaptığınızda yaranın yerine şeffaf bant yapıştırılır ve bu şekilde taburcu olursunuz. Bu şekilde eve gittiğinizde ayakta duş alabilirsiniz. Duştan sonra bantı atıp yerine iç çamaşırınızı giyebilirsiniz.
Hijyenle birlikte bir soru işaretini daha gidermek gerekir. Boşaltım sorunu. İdrar mutlaka ilk 6 saatte yapılmalı, burada dikişlerin acıma ihtimalini düşünerek erteleme hatasını yapmamamız gerekir. Dışkılama ise doğumdan sonra hemen gerçekleşmeyebilir. Bu yüzden lifli gıdalar tüketmeli ve bol su içmelisiniz.
Doğum sonrası beslenmenize en çok dikkat etmeniz gereken dönem. Hiç bir öğünü atlamadan her besinden almaya özen gösterin. Yağlı yiyeceklerden uzak durun ve sulu gıdalara ağırlık verin. Acı, ekşi, baharat, gaz yapan gıdaları alırken süt aracılığıyla bebeğe de sirayet edeceğini düşünerek dikkatli olmanızda fayda var. Sigara ve alkol tüketmemeniz gerektiğini, çay ve kahve gibi içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmanız gerektiğini de hatırlatalım.
Lohusalık döneminde dinlenmenize ve uyku düzeninize özen göstermelisiniz. Bu dönemde yorgunlukla, ağrılarla boğuşurken bir taraftan bebeğin bakımıyla uğraşmaktan uykuya ve dinlenmeye yeterli zamanı ayıramayabilirsiniz. Bu yüzden bu dönemde gelen misafir sayısını en aza indirgemek faydalı olacaktır. Geceleri de emzirmek için uykunuz sık sık bölünecektir. Bu yüzden gün içinde bolca dinlenmeye ve en az 2 saati uykuya ayırmaya özen gösterin.
Genel olarak sırt üstü dinlenmeniz, kan dolaşımını arttırdığı için daha faydalıdır diyebiliriz. Son önemli tavsiyemiz de; yeni anne olmanın mutluluğunu yaşarken ağır işlerden, bedeninizi zorlayacak işlerden mutlaka kaçının ve yeni misafirinizle ilk günlerinizi huzur içinde geçirmenin keyfini yaşayın.
[box type="shadow" align="" class="" width=""]Doğum sonrası ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/dogum-sonrasi/ 👶[/box]
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0