Ebebek Logo

Doğum Sonrası Lohusalık Dönemi

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
29 Nisan 201600

Önerilen Videolar

Doğumdan sonraki ilk 6 hafta doğum sonrası lohusalık dönemi olarak adlandırılır. Bu dönem ilk 24 saati çok erken, ilk bir haftası erken ve kalan süre de geç lohusalık olmak üzere üç farklı döneme ayrılır. Peki bu dönemde vücudumuza neler olur?

Doğumdan sonraki ilk 6 hafta doğum sonrası lohusalık dönemi olarak adlandırılır. Bu dönem ilk 24 saati çok erken, ilk bir haftası erken ve kalan süre de geç lohusalık olmak üzere üç farklı döneme ayrılır. Peki bu dönemde vücudumuza neler olur?
Doğum sonrasında gerçekleşen ilk değişim rahim boyutunda olur. Hamilelik sırasında 11 kata kadar büyüyebilen rahim hamilelik sonrası lohusalık döneminde küçülmeye başlar. 6 haftanın sonunda rahim gebelik öncesi boyutuna ulaşır. Bu dönemde ilk 4 hafta boyunca akıntılar görülür ve sonrasında yok olur. Aslında bu dönem daha çok iyileşme dönemi olarak da adlandırılabilir; çünkü hamilelik sonrası lohusalık döneminde serviks açıklığı azalır, vajina dokusu iyileşir, karın kasları ve pelvik kasları eski halini alır.
Lohusalık vücudun kendi kendisini iyileştirme dönemidir ancak bu süreçte belli noktalara dikkat etmek ve süreçte aktif rol almak daha rahat atlatılmasını sağlayacaktır. Hastaneden çıktıktan sonra kan dolaşımını desteklemek için basit ev işleri yapmak iyi bir yöntemdir. Beslenmede taze meyve ve sebzeler tercih edilmeli, özellikle emziren anneler protein alımına dikkat etmelidir. Doğum sonrası lohusalık döneminde süt veren annelerin ortalama 2600 kalori alması tavsiye edilir. Bağırsak hareketlerinde meydana gelen yavaşlama lifli gıda ve bol su tüketimi ile giderilebilir.
Doğum sonrasın lohusalık döneminde cinsel ilişki tavsiye edilmemektedir. Epizyotomi yarasının iyileşmesi ve vajinal akıntının kesilmesi için yaklaşık 6 hafta, yani lohusalık döneminin geçmesi gerekir.
Bu dönemde ortaya çıkabilecek komplikasyon postpartum depresyondur. Belirtileri aşağıdaki gibidir:
  • Sinirlilik alınganlık hali
  • Yetersiz olma korkusu yaşanbilir
  • Emzirememe veya sütüm gelmezse korkusu yaşanabilir
  • Eşten uzaklaşma hali
  • Değişik derecelerde depresyon
  • Kanama oluşabilir
Postpartum depresyon doğum sonrası lohusalık döneminde veya daha sonraki ilk bir yıl içinde görülebilir ancak erken teşhis ve tedavi ile çabuk giderilebilir bir duygu durum bozukluğudur.
Doğum sonrası lohusalık döneminde kısaca yapmanız gereken en iyi şey, dinlenmeye özen göstermek, doktor kontrollerinizi takip etmek ve bebeğinizle zaman geçirerek vücudunuzu iyileşmeye bırakmak olacaktır.
Lohusalık ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/lohusalik-depresyonundan-kurtulmanin-yollari/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveyn Testleri

En son quiz

14 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon0message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

BLW Yolculuğunuzda Yanınızda Olması Gereken Ürünler

BLW yöntemiyle bebeğiniz kendi kendine beslenmeyi keşfeder. Süreci kolaylaştıran güvenli ve pratik ürün önerilerini keşfedin.

27 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Ek Gıdaya Geçiş Rutininde Olması Gereken Ürünler

Ek gıdaya geçişte hangi ürünler gerekli? Mama sandalyesinden buharda pişiriciye kadar süreci kolaylaştıran temel ürünleri keşfedin.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Bebeğiniz İçin Besleyici Kaşık Mamaları

Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.

26 Şubat 2026like icon0message icon0
Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
Çocuk Alışverişi

Bebeğiniz İçin En Eğitici 10 Kitap Tavsiyesi

Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.

25 Şubat 2026like icon0message icon0