Bugün annelerimiz için lezzetli bir tarifimiz var :)
Patates C vitamini yönünden çok zengindir ve 1 adet patates günlük C vitamini alımınızı büyük ölçüde destekler. Ayrıca tavukla birlikte harika bir ikili oluşturur ve doyurucu bir ana öğün alternatifidir :)
Malzemeler:
2-3 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı
1 adet tavuk göğüs eti
1 adet haşlanmış patates
1 yumurta
1 adet kuru soğan
1 tutam maydanoz
Kimyon, karabiber, kırmızı toz biber, tuz
Yapılışı:
1- Tavuk göğüs etini çok ince şekilde bıçakla kıyın. Ya da mutfak robotundan geçirin.
2- Rendelenmiş kuru soğan, haşlanmış ve rendelenmiş patates, yumurta, maydanoz, baharatlar ve tuzu ekleyip karıştırın.
3- Tavayı Kristal Organik Zeytinyağı ile yağlayın.
4- Harçtan birer kaşık alarak tavaya koyun. Biraz şekil verip inceltin.
5- Her iki tarafını da çevirerek pişirin.
6- Roka ile servis edebilirsiniz.
Hammm olsun :)
...daha fazla
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapınız