Anne Sütünden Yoğurt Yapımı | Bebek Yemek Tarifleri | Hammm Vakti
07 Haziran 202600
Diyetisyen Beyza Uyan Diyor ki:
Bebeklerin minik midelerine girecek her besin çok değerli. Bu sebeple ek gıdaya geçişte ilk besin olarak yoğurdu öneriyoruz. Çünkü yoğurt sindirim açısından en kolay besinlerden biri. Yoğurt, kalsiyum deposu ve kalsiyum büyümekte olan her bebeğin ihtiyacı. Faydalı besinin, besin değerlerini ikiye katladık ve bir damlasında mucize olan anne sütü ile yoğurt yaptık. Siz de bebeğinize ilk besin olarak anne sütü ile yapılmış yoğurdu verebilirsiniz.
Malzemeler:
100 ml anne sütü
1 tatlı kaşığı yoğurt
Yapılışı
1- Anne sütünü minik bir kavanoza alın ve sıcak suyun içerisinde yoğurt mayalama sıcaklığına erişene kadar ısıtın.
2- Anne sütünden bir miktar alarak oda ısısındaki yoğurdu seyreltin.
3- Kavanozun içerisine yoğurdu ekleyip karıştırın. Ilık bir yerde bir örtü ile örterek 7-8 saat mayalanmaya bırakın.
4- Mayalanan anne sütü yoğurdunu buzdolabına kaldırın.
5- Bir gece bekletip sabaha servis edin.
Not: Anne sütünden hazırladığınız yoğurt, inek ve koyun sütüyle hazırlanan yoğurtlar gibi
katı olmamaktadır. Ayran formunda bir yapısı vardır.
Hammm olsun!
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapınız