8 Aylık Bebek Beslenmesi: Ne Yemeli, Ne Kadar Yemeli?
B,U
Beyza Uyan
Diyetisyen
4dk okuma süresi
29 Aralık 202200
Önerilen Videolar
8 aylık bebek beslenmesi, anne sütünün hâlâ ana kaynak olduğu ve ek gıdaların giderek çeşitlendiği önemli bir dönemdir; bebeğin hem beslenme becerileri hem de yeni tatlara alışması bu süreçte gelişir. Tüm detayları sizin için hazırladık.
Makale Özeti
8. ayda anne sütü veya mama hâlâ temel besin kaynağıdır; ek gıdalar ise öğünlerin tamamlayıcısı olarak verilir.
1/4
8 Aylık Bebek Beslenmesi
Herkese merhaba! Bebeğiniz 8 aylık oldu bile!
Bebeğinizin beslenmesi ile ilgili merak ettiğiniz her şey bu makalede, okumaya devam edin :)
8. ayda bebeğiniz kendi kendine yeme alışkanlıkları kazanmaya başlar. Bu ay, bebeğiniz için oldukça önemli bir dönem. Bebeğiniz, 8. ayda ek gıdalarla daha çok ilgilenmeye başlar.
8. ayda ek gıdalarla beslenirken, bebeğinizin kendi kendine beslemesine izin vermelisiniz. Hatta bu aylarda bebek öncülüğünde beslenme (BLW) dediğimiz yöntemi, bir miktar bebeğinizin hayatına ekleyebilirsiniz. Bebek öncülüğünde beslenme yöntemini daha ayrıntılı inceleyebilirsiniz.
Yapılan araştırmalarda, bebek öncülüğünde beslenmenin, hem biyolojik hem hareket sistemini desteklediği bulunmuş.
Ona bu dönemde fırsat tanımanızı öneriyorum. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeklerin besinlerle ilgilenmesine, mıncıklamasına, koklamasına ve ağızlarına götürmelerine izin verebilirsiniz.
"Özgür bırak ama takip et" felsefesini bu aylarda uygulayabilirsiniz.
8 Aylık Bebek Beslenmesinde Öğün Sayıları ve Beslenme Sıklıkları
8 Aylık Bebek Ne kadar Yemeli?
Merak ediyorsunuz değil mi? :) Hadi gelin birlikte inceleyelim
8 aylık bebek için en önemli besin anne sütü, anne sütü almıyorsa formül mamadır. Bunların yanında 1-3 öğün ise ek besinlerden gelmelidir.
6 ve 7. aylarda da olduğu gibi anne sütü veya formül mama ara öğün, ek gıdalar ise ara öğün olmalıdır.
8 aylık bebek 3-3.5 saatte bir beslenebilir.
6,7,8 Aylık Bebeğe Ne Verilmelidir? Videomuzu izleyebilirsiniz.
8. aylarda bebeğinize yavaş yavaş çorbalar vermeye başlayabilirsiniz.
Bu konuda da dikkat etmeniz gereken, ev yapımı çorbalar olması ve içerisine tuz ilave etmemeniz. Hazır çorbaların içerisinde pek çok katkı maddesi yer aldığı için hazır çorbaları önermiyoruz.
Bebekler için tahıllı gıdalar ve faydaları makalemizi inceleyebilirsiniz.
Tarhana bebekler için oldukça besleyici ve doyurucu bir besindir. İçeriğinde A, B grubu vitaminleri, kalsiyum, demir ve çinko mineralleri bulundurur. Karbonhidrat kaynağı olan tarhana protein ve likopen içeren besinler arasındadır.
Bebeğiniz için sağlık deposu olan tarhana ile ilgili size bir önerim var. Hammm bebek tarhanasını gönül rahatlığı ile bebeğinize verebilirsiniz. Sıfır şeker, bol protein, geleneksel ve tamamen doğal. Üstelik tuz oranı Dünya Sağlık Örgütünün belirlemiş olduğu düzeyde. Bu ürüne ebebek internet sitesinden veya raflardan kolaylıkla ulaşabilirsiniz.
Mercimek, içeriğinde demir, protein, fosfor, B vitamini ve folik asit barındırır. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır bu sayede bağışıklık sistemini destekler.
İçeriğindeki fosfor sayesinde, bebeklerin zeka gelişimini olumlu etkiler. Mercimeği 8. aydan itibaren bebeklerinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz.
Mercimek gaz yapar endişesi ile bebeklere verilmek istenmeyebiliyor. Bu konuda size birkaç önerim var.
Bebeğinizde gaz sorunun oluşmaması için ilk tercihinizi kırmızı mercimekten yana kullanabilirsiniz. Kırmızı mercimek, daha çabuk pişer ve daha yumuşaktır. Yeşil mercimek kullanmak isterseniz de yeşil mercimeği bir gece boyunca suda bekletmenizi öneririm.
Ek gıdaya geçiş döneminde, mercimeği bebeğinize çorba ve ezme şeklinde verebilirsiniz.
Kıymalı Sebze Yemekleri
Kırmızı et, çok önemli bir demir kaynağıdır ve kırmızı etteki demirin emilimi oldukça kolaydır.
8. aydan itibaren bebeğinize kırmızı eti kıyma şeklinde bebeğinize vermeye başlayabilirsiniz.
Dikkat etmeniz gereken nokta, kıymalar minik minik olmalı, rondodan geçirilmemelidir.
Kıymayı sebze yemeklerinin içerisine veya çorbalara ilave edebilirsiniz.
Hammm vakti videolarımızdan olan kıymalı bebek tarhana çorbası videomuzu izleyebilirsiniz.
1 Yaş Öncesi Yasak Besinler
1 yaş öncesi yasaklı besinleri neden yasak olduklarına dair minik notlar yazarak size bir liste hazırladım.
Dikkat! Her bebek özeldir, besinleri vermeden önce bebeğinizin gelişimini takip eden doktorunuza danışmanızı öneririm.
Bal (clostridium botulinum sporlarını içermesi sebebiyle)
Tuz (böbrek hasarı, obeziteye neden olabilir)
Şeker (metabolik rahatsızlıklara neden olabilir)
Yumurta Beyazı (alerji potansiyeli çok yüksektir)
Çilek (alerji potansiyeli yüksektir)
Kivi (alerji potansiyeli yüksektir)
Deniz ürünleri (ağır metal içeriği ve alerji nedeniyle)
Kafein içeren içecekler (böbrek hasarlarına neden olabilir)
Çikolata, kakao (ilave şeker, alerji, katkı maddesi nedeniyle)
Domates, bakla (alerji potansiyeli yüksektir)
Konserveler ve hazır gıdalar (katkı maddesi içeriyor)
Çay (kansızlık problemi yaratabilir)
Doğal olmayan meyve suları (çoğunda şeker ilavesi, katkı maddesi mevcut)
Salam, sosis, sucuk vb. (kimyasal madde içeriyor)
İnek sütü
1 yaş öncesi yasak besinler makalemizi inceleyebilirsiniz.
8 Aylık Bebek Beslenme Tablosu
<b>Uyanınca:</b> Anne sütü
<b>Kahvaltı:</b> Yumurta sarısı + lor peyniri
<b>Ara Öğün: </b> Anne sütü
<b>Öğle Yemeği:</b> Sebze çorbası + ekmek içi
<b>Ara Öğün:</b> Anne sütü
<b>Ara Öğün:</b> Yoğurt + elma
<b>Akşam Yemeği:</b> Sebze çorbası
<b>Ara Öğün:</b> Anne sütü
<b>Gece Boyu:</b> Anne sütü
Dikkat! Bu liste her bebeğe göre değişebilir. Çok sık emen bebekler olduğu gibi, daha geniş aralıkta beslenmeyi seven bebeklerde olabilir.
Bu makalenin altına yorum bırakarak tecrübelerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.
Ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Yöneticisi, Emzirme Danışmanı Beyza Uyan. Sizler için çeşitli konularda içerikler üretip aklınıza takılan soruları cevaplıyorum. En güvenilir kaynaklardan güncel bilgileri tarayıp sizinle buluşturuyorum.
Ben Kimim?
Beslenme ve Diyet Yönetimi Uzmanı | Kurumsal Beslenme Danışmanı | Proje Geliştirme ve Yönetim Uzmanı | Deneyimli Etkinlik Sunucusu ve Eğitmen | Sosyal Medya Stratejisti | SEO Odaklı İçerik Oluşturucu | Dijital Pazarlama Tutkunu
Çeşitli beslenme ve sağlıklı yaşam projelerini yönetmede uzmanım, kurumsal danışmanlık, canlı etkinlik barındırma ve eğitim programları sunma konusunda uzmanlık sunuyorum. Deneyimim sosyal medya yönetimi, SEO odaklı içerik oluşturma ve etkili dijital pazarlama stratejileri oluşturmayı kapsıyor. Her cumartesi, İstanbul, Nişantaşı'nda kilo yönetimi ve anne-çocuk sağlığı için özel olarak hazırlanmış kişiselleştirilmiş beslenme ve diyet planları sunuyorum. Bireylerin ve kuruluşların sürdürülebilir sağlık ve sağlıklı yaşama ulaşmalarını sağlamak için yenilikçi çözümler üretme konusunda tutkuluyum.
Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.
Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.
Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.
Bu yazı, bebeklerin duyusal ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla seçilen, yaşa uygun içerik ve görsel zenginliğe sahip en etkili 10 kitap önerisini sunmaktadır.
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapınız